Вправи для очей для профілактики короткозорості

Ще для очей. Як то кажуть, у кого що болить, той про те і говорить. Знайшов на сайті "Аргументів і фактів" заслуговують на увагу вправи для очей при короткозорості. Спробував. Вправи мені сподобалися. Вирішив розмістити і у себе.

Відео: Зір. Вправи для очей. профілактика

Короткозорість - хвороба, знайома кожному, хто багато читає і пише. Кожен справляється з нею самостійно. А, наприклад, в Китаї (де ієрогліфи офіційно визнані фактором, який негативно впливає на зір) школярі щодня разом з учителями виконують спеціальну гімнастику для очей. Там цей комплекс вправ так і називають - «Чудові вправи для очей».

Знайдіть точку Цин - хв (вона знаходиться в області основи носа, безпосередньо над внутрішньою спайкою століття. У цьому місці є невелика западина на кістки). Кінчиками мізинців слабо натискайте на точку 36 разів.

Відео: Гімнастика для очей, вправи для короткозорості. Очі скажуть Вам спасибі!

Знайдіть точку Сиб - ай (від середини ока подумки проведіть лінію в центральну область щік). Точка знаходиться на 2 см вище западини на кістки. Вказівними пальцями повільними круговими рухами масажуйте 36 разів.

Зовнішньою стороною третьої фаланги вказівних пальців легкими рухами, що розтирають (як би потираючи очі) масажуйте спочатку верхні, а потім нижні області очниць. Вправу виконуйте по 18 разів зверху і знизу.

Відео: Олена Малишева. Дитяча короткозорість - як з нею боротися?

Точка Тай - ян - западинка між зовнішнім кутом ока і зовнішнім кінцем брови, на відстані 2-2,5 см зовні від середини відстані між спайкою століття і кінцем брови. М`яко натискайте область точок з двох сторін 36 разів. (Не зовсім зрозумілий опис місця розташування точки. З фото нижче все буде ясно. У мене там виникали хворобливі відчуття при натисканні.)

Ось така зарядка для очей для профілактики короткозорості.