Гострі і хронічні болі в спині і шиї: поширені помилки

Відео: Веребро-остеопатія при гострій і хронічній болю в спині

Біль у спині і шиї може бути результатом травми, дегенеративного захворювання, зміщення дисків хребта і т.д. Розуміти характер і причину болю дуже важливо для постановки правильного діагнозу, призначення лікарем належного лікування і максимально швидкого одужання. На жаль, пацієнти не завжди володіють повною і достовірною інформацією про біль в спині і шиї, в результаті чого схильні робити неправильні висновки, занадто пізно звертатися за допомогою до лікаря і неправильно оцінювати серйозність ситуації. Тому estet-portal.com представляє Вашій увазі найпоширеніші помилки про болі в спині і шиї.

Помилка: відпочинок - кращий засіб від болю в спині і шиї

Насправді: Короткочасний відпочинок може полегшувати гострий біль в шиї або спині, проте лікарі, як правило, не вітають більше 1 - 2 днів постільного режиму, оскільки занадто тривала нерухомості може привести до посилення болю.

Відсутність активності призводить до м`язової атрофії та іншим негативним ефектам, які можуть стати причиною посилення болю в шиї або спині і нездорового циклу болю / неактивності / посилення болю / неактивності. У разі більшості захворювань лікарі рекомендують довгострокову програму реабілітації, що складається з фізіотерапії і вправ.

Помилка: хребет крихкий, його легко пошкодити необережним рухом

Насправді: Хребет - добре продумана анатомічна структура. Навколишні його м`язи, зв`язки і сухожилля забезпечують міцність, гнучкість і підтримку хребта. Крім деяких винятків (наприклад, перелому хребта), для збереження здоров`я хребта потрібно необхідна розтяжка, зміцнення хребта і аеробні вправи. Нашкодити хребту може погана постава і механіка тіла (наприклад, неправильна техніка підйому вантажів), а також інші фактори, такі як куріння, неправильне харчування або порушення сну.

Відео: Мануальна терапія. Виправлено шийних хребців 03.lv

Помилка: якщо лікар не виявив проблему, причина болю - психологічна

Насправді: Біль завжди реальна. Лікар не завжди може виявити анатомічну причину болю в спині або шиї, але причина болю завжди існує. У разі хронічного болю (наприклад, якщо вона триває більше 2 - 3 місяців) проактивное лікування - завдання номер один. Хоча в програму комплексного лікування можуть включатися і психологічні чинники (такі як депресія і безсоння), важливо також звернути увагу на способи нехірургічного лікування, які допоможуть полегшити біль.

Помилка: чим сильніше біль в спині і шиї - тим серйозніше проблеми

Насправді: При хронічному болі рівень або ступінь болю не пов`язаний з рівнем і ступенем пошкодження або травми спини або шиї. Наприклад, при важкому остеохондрозі біль може бути мінімальною, а остеохондроз в легкій формі може супроводжуватися сильним болем.

Відео: Квадратна м`яз попереку - причина сильного больового синдрому

Однак, на відміну від хронічної (тривалої) болю, гострий біль дійсно безпосередньо залежить від серйозності пошкодження. Наприклад, глибокий поріз шкіри більш болючий і характеризується більш високим рівнем травмування, ніж синяк, а біль зникає в міру її загоєння. Таким чином, гострий біль являє собою захисний рефлекс, який допомагає нам уникнути подій або предметів, які можуть викликати пошкодження тканин (наприклад, коли ми рефлекторно відсмикуємо руку від гарячої плити).

Estet-portal.com нагадує, що біль в спині і шиї може бути викликана різними чинниками, в тому числі небезпечними захворюваннями, успіх лікування яких безпосередньо залежить від своєчасного звернення за медичною допомогою. Тому будьте обережні і не ігноруйте болю в спині, особливо хронічні.