Сонце, друг чи ворог?

Життя на Землі зародилося завдяки сонцю. Завдяки Сонцю ми живемо і розвиваємося. Здається, що в світі немає нічого більш постійного, ніж Сонце. Воно володіє дивовижною особливістю - змушує нас бачити життя в рожевому кольорі. Але сонце може бути і небезпечним! Де ж провести межу між критеріями користі і шкоди для здоров`я?

Відео: Сонце - друг чи ворог, захист від ультрафіолету. Олена Корнєєва

Сонце впливає на нас за допомогою випромінювання:

інфрачервоного - Інфрачервоні промені в спектрі електромагнітного випромінювання займають місце між радіохвилями та видимою частиною світла від 1мм до 780 нм, ми їх не бачимо, але відчуваємо вплив, як тепло. Інфрачервоне випромінювання має здатність підвищувати місцевий кровотік в організмі, посилювати обмін речовин, розширювати кровоносні судини;

Відео: Сонце-друг чи ворог? Що таке SPF, UVA і UVB промені?

ультрафіолетового - Розташованого по іншу сторону від області видимого спектру, довжина хвилі 380-10 нм, ці промені ми теж не бачимо, відчути їх органами почуттів не можемо, під їх дією відбувається відкладення меланіну в епідермісі і більш відоме в побуті під назвою загар;

Магнітного поля - сприяє утворенню магнітно-активних областей і появи на сонці плям, спалахів та інших збурень, на думку дослідників, викликають вторинні випромінювання в наших органах і тканинах.

Сонячні промені, потрапляючи в атмосферу землі, проходять через природний фільтр - озоновий шар, який відфільтровує бо`льшую частина жорсткого ультрафіолетового випромінювання і ми можемо насолоджуватися м`яким сонячним світлом.

Який заряджає нас своєю енергією, піднімаючи настрій, проганяючи геть зневіру і вселяє оптимізм. Дослідження підтверджують цю теорію - кількість оптимістів більше в південних країнах, де сонце світить яскравіше і похмурих днів в році менше. Впливом на наші мозкові центри, вогняне світило керує статевої та ендокринної системами. Під дією ультрафіолетового випромінювання типу В в шкірі утворюється вітамін D, який бере участь в фосфорно-кальцієвий обмін і забезпечує міцність нашого скелета, особливо необхідний цей вітамін дітям (для профілактики рахіту) і жінкам (для профілактики остеопорозу).

Гормональний баланс, також залежить від сонця: наприклад, рівень тестостерону в організмі чоловіка підвищується завдяки формуванню "сонячного" вітаміну D- дію сонячних променів запускає виробництво меланіну - "гормону щастя" і ендорфіну, без яких людина стає млявою, у нього виникає безсоння та ін.

Ультрафіолетові промені, надаючи бактерицидну дію, допомагають боротися з інфекційними і шкірними захворюваннями, вони локалізують і зменшують вогнища екземи. Сонце, точніше УФ-промені А- і В-типу допомагає в лікуванні такого важкого захворювання, як псоріаз. Не випадково страждають на цю недугу рекомендують проводити відпустку в жарких країнах, тільки тут треба враховувати, що крім корисних при псоріазі променів А і В типу в сонячному світлі присутні і інші, здатні викликати загострення захворювання, тому санаторно-курортне лікування можливе лише в стаціонарній або регресує стадії захворювання. Оптимальне поєднання УФ-променів і інших природних факторів сконцентровано в зоні Мертвого моря.

Ультрафіолетові промені також в невеликій кількості сприяють утворенню гемоглобіну, еритроцитів і тромбоцитів, поліпшення клітинного дихання.

Коли Ультрафіолетові промені небезпечні

Ультрафіолетові промені несуть користь тільки при помірному і правильному застосуванні. Природа УФ-променів така, що вони несуть руйнування: як відомо молекула кисню складається з двох атомів, а під дією УФ-випромінювання він розпадається, в результаті можуть утворюватися вільні радикали, що викликають мутацію генів і передчасне старіння шкіри. Ультрафіолет при надмірному застосуванні є основним фактором провокуючим меланому, інші види раку шкіри. Згубно діє ультрафіолет і на сітківку очей. Згідно з останніми дослідженнями надмірна інсоляція може викликати тимчасове безпліддя.

Більш уразливі до шкідлива дія ультрафіолету люди зі світлою шкірою - блондини (-ки) і рудоволосі. Засмага до них "прилипає" погано і сонячні опіки відбуваються раніше, ніж у брюнетів.

Існує ряд хвороб, при яких категорично забороняється перебувати на сонці. Це коронарна недостатність, артеріальна гіпертонія, збільшення щитовидної залози, цукровий діабет, туберкульоз, емфізема легенів.

Відео: Академія Краси. Оріфлейм. " Сонце друг чи ворог?"

При вітіліго пошкоджені ділянки шкіри не здатні виробити пігмент і тому відразу обгорають на сонці. Не можна засмагати якщо у вас герпес - це викликає активне зростання вірусу. При варикозі на сонці відбувається розширення судин, тому в положенні сидячи (лежачи) слід підняти ноги вище.

Найбільш небезпечні ультрафіолетові промені навесні (у травні) і влітку з 11 до 16, в цей час засмагати необхідно з особливою обережністю. Завжди перед виходом на пляж (і просто на яскраве сонце) використовуйте засоби для захисту від ультрафіолетових променів, що відповідають вашому типу шкіри. Кращим засобом захисту від УФ-променів є одяг, тому носите капелюх з широкими полями, а проблемні місця прикрийте, наприклад, футболкою. Якщо помітили почервоніння шкіри - негайно припиняйте засмагати, так недалеко до опіку, може трапитися і тепловий удар.

Відео: СОНЦЕ - ДРУГ АБО ВОРОГ ДІТЕЙ?

Але якщо розібратися, опіки не такі небезпечні (відбувається пошкодження клітин шкіри і її ДНК), але пошкоджена ДНК скоро буде видалена з організму разом з клаптиками шкіри. Набагато небезпечніше коли ультрафіолет пошкоджує ДНК клітин під шкірою, це і викликає рак. Тому під час загоряння необхідно користуватися сонцезахисної косметикою, яка відповідає вашому фототипу шкіри.