Очищення організму навесні по аюрведою

Природа підтримує очищення організму навесні

Відео: Аюрведичне Очищення Організму. Практичні рекомендації для очищення організму

Це відбувається щовесни. Ви відкриваєте вікна, ховаєте свою зимовий одяг і займаєтеся очищенням свого будинку. Чи замислювалися ви коли-небудь над тим, що весна - це найкращий період року для очищення організму від токсинів. Детоксикація навесні є важливою частиною аюрведической сезонної процедури, яку називають рітучарья. Весна є сезоном Капхи: мокра і прохолодна погода відображає вологі, прохолодні і важкі якості Капха доши, які поширені в цей час року (березень-червень).

Природа підтримує очищення організму навесні

Природа підтримує очищення організму навесні. Взимку травний вогонь високий, тому люди вживають більше солодкої і важкої їжі. Велику частину часу люди не в змозі асимілювати ці важко перетравлюються продукти, оскільки Ама (липкі, токсичні продукти внаслідок нетравлення шлунка) починає накопичуватися в організмі. Навесні настає тепла погода і тане сніг. Аналогічний ефект природа надає на організм людини. Навесні Ама тане, її обсяг стає настільки великий, що засмічує мікроциркуляторні канали нашого організму.

Симптоми надлишку токсинів в організмі

Якщо ви не допомагаєте організму виводити ці токсини з організму, то можете стати схильними до частих застуд, грипу, кашлю і навіть алергії. Ви також можете відчувати себе незвично втомленим, млявим або сонливою після обіду або втратити свій апетит.

Відео: Аюрведичне очищення організму. (Ptv)

Сильні головні болі, запаморочення, легкі поколювання в кінцівках, незрозумілі болі в м`язах, особливо в литках, також можуть бути симптомами надмірного накопичення в організмі токсинів. Ваш мова може бути покритий білим нальотом, а горло - часто хворіти.

Шкіра може стати менш сяючою і більш жирної. Ви також можете виявити, що більш схильні до сонячних опіків, а також може відзначатися сухість шкіри.

Допоможіть своєму організму позбавитися від токсинів!

Як ви можете допомогти очищенню організму? У той час як більшість рослинних продуктів сприяє очищенню кишечника (Див. Статтю: Продукти для очищення кишечника) І травного тракту, корисно вибрати цілісну формулу, яка робить більше: наприклад, сприяє очищенню печінки і крові (Див. Статтю: Аюрведа для очищення крові і організму), Очищенню потових залоз, нирок (Див. Статтю: Очищення нирок травами) І запобігає накопиченню токсинів в жировій та м`язовій тканинах.

Капха уповільнює травлення. Тому якщо ви не будете вживати важкої, холодної, важко перетравлюються їжі, а також виключіть солодкий, кислий і солоний смак, то ваша травна система буде більш ефективно спалювати накопичені в організмі токсини.

Солодкі соковиті фрукти також сприяють очищенню організму, але їх слід вживати в їжу до заходу (Капха зростає після заходу сонця). Для очищення організму потрібно в їжу додавати такі спеції, як коріандр, кмин, куркума і кріп. Вони допомагають стимулювати травлення і сприяють очищенню шкіри.

Навесні Аюрведа також рекомендує пити гарячі напої (якщо у вас надлишок Пітти, то потрібно пити теплу воду), щоб допомогти розтопити Аму (токсини, що накопичилися). Добре очищає і лікувальну дію на організм надає вода з лимоном (Див. Статтю: Користь води з лимоном). Важливо також щодня виконувати вправи і уникати денного сну. Добре сприяє очищенню організму наведений нижче аюрведичний рецепт.

Рецепт Аюрведи для очищення організму

Серед величезного розмаїття аюрведических коштів можна відзначити простий і ефективний рецепт, який ідеально підходить для весняного очищення організму. У цьому рецепті до топленого масла додані спеції, тому ефективність кошти багаторазово посилена синергетическим поєднанням. Таким чином, Аюрведа рекомендує простий, але ефективний спосіб стимулювати травлення і тим самим сприяти очищенню організму від токсинів: 2 ч.л. топленого масла, 1 ч.л. меленої куркуми, 1 ч.л. меленого кмину, 1 ч.л. меленого коріандру, 1 ч.л. фенхеля. Нагрійте топлене масло в маленькій каструльці. Додайте спеції і перемішайте, щоб аромати перейшли в масло. Відразу ж зніміть отримане засіб з вогню. Це аюрведічеськоє засіб є прекрасною приправою до вживаним овочам.

Куркума містить флавоноїди куркумін, який має протизапальні властивості (Див. Статтю: Лікувальні властивості куркуми). Ця дивовижна спеція сприяє очищенню печінки, нормалізує рівень холестерину в крові, бореться з алергією, стимулює травлення, підвищує імунітет і покращує колір обличчя. Кмин і коріандр містять масла, які сприяють ефективному очищенню печінки і покращують травлення.

Весна - це найкращий час для очищення організму, тому що природа сама намагається очистити організм людини від токсинів. Весна - це час для ефективного очищення каналів і тканин організму. Весняне очищення організму відкриває шлях для більшої кількості енергії, здоров`я і життєздатності.