Рецепт соку для очищення печінки

Соки - це потужний засіб для очищення печінки і підвищення її детоксикаційних властивостей

Печінка - це головний орган, який відповідає за очищення організму. Залежно від вашої дієти, рівня активності і навколишнього середовища може статися забруднення печінки. Коли перевантаження токсинами печінки стає занадто сильною, в тканинах організму можуть зберігатися токсичні сполуки, що призводить до погіршення здоров`я. Очищення печінки сприяє відновленню природних механізмів детоксикації вашого організму.

Соки - ваш шлях до здоров`я

Якщо ви хочете провести очищення печінки, то повинні забезпечити свій організм їжею, яка легко засвоюється. Ви не хочете, щоб ваш організм витрачав свою енергію на перетравлення їжі? Тоді ви повинні навчитися підтримувати хороший баланс поживних речовин, електролітів і антиоксидантів, які здатні підтримувати процеси очищення (детоксикації) в організмі. Соки - це потужний засіб для очищення печінки і підвищення її детоксикаційних властивостей. Нижче наведено рецепт соку, який сприяє процесу очищення печінки.

Інгредієнти: 3 моркви, 1 буряк, 2 червоних яблука, 6 листя калі, 1 см кореня імбиру, пів лимона. За цим рецептом можна отримати 2-4 порції соку.

Якщо у вас немає соковижималки, використовуйте блендер, наповнений 1-2 склянками води. Помістіть всі інгредієнти в соковижималку для отримання соку або в блендері для отримання смузі. Подавайте сік або смузі з льодом. Цей сік ви можете навіть поставити в холодильник і випити пізніше.

У минулій статті ми вже розглядали, що існують Продукти для очищення печінки. Яким же чином застосовуються в соку інгредієнти сприяють очищенню печінки?

Буряк і морква багаті флавоноїдами і бета-каротином

Буряк і морква багаті рослинними флавоноїдами і бета-каротином (вітамін А). Вживання цих продуктів може допомогти стимулювати і поліпшити загальну функцію печінки.

Яблука багаті на пектин і сприяють очищенню кишечника

Багаті на пектин яблука сприяють очищенню і виведенню токсинів з шлунково-кишкового тракту. Це, в свою чергу, полегшує здатність печінки впоратися з навантаженням під час процесу детоксикації.

Листова капуста калі багата хлорофілом, тому сприяє очищенню

Одним з найбільш потужних союзників в очищенні печінки є зелень. Капусту калі можна вживати в сирому, приготованому вигляді або зробити з неї сік. Зелень дуже багата хлорофілом, який буквально «забирає» токсини з крові. Зелень здатна нейтралізувати токсичні метали, хімікати, пестициди, тому сприяє очищенню печінки.

Корінь імбиру - аюрведічеськоє засіб для очищення організму

Корінь імбиру широко застосовується в Аюрведе для очищення організму. Імбир також застосовують для лікування метеоризму, запору та інших проблем з травленням (Див. Статтю: Як застосовувати імбир?). Крім того, вчені виявили, що корінь імбиру може бути ефективним для загоєння виразки шлунка, викликаної стресом.

Лимони багаті вітаміном С

Лимони і інші цитрусові фрукти дуже багаті вітаміном С, який допомагає організму перетворювати токсичні матеріали в водорозчинні речовини. Якщо ви почнете пити вранці лимонну воду або сік лайма, то це стимулюватиме печінку.

Чи сподобався вам рецепт цього соку для очищення печінки? Якщо ви знаєте інші способи очищення печінки, поділіться з нами нижче в коментарях.