Очищення організму за допомогою зелені

Рукола містить багаті сіркою хімічні речовини, які стимулюють кровообіг, зміцнюють печінку і володіють м`якими сечогінними і проносними властивостями

Ми вже знаємо про те, що листова зелень дуже корисна для нашого здоров`я (Див. Статтю: Зелені продукти потрібно їсти щодня). Листова зелень містить дуже мало калорій, але багато білка, харчових волокон, заліза і кальцію, вітамінів і мінералів. Чи знаєте ви про те, що листова зелень є найкращим засобом для очищення організму людини? Завдяки очищенню організму відзначається поліпшення травлення, підвищення енергії і витривалості, зміцнення імунітету і т.д. Крім того, підвищується життєва сила і поліпшується зовнішній вигляд (так-так, не дивуйтеся, листова зелень дарує жінкам красу). Давайте розглянемо, чим же корисна листова зелень і чому вона сприяє очищенню організму.

Зелень для очищення організму

Кресс-салат сприяє очищенню шкіри. Він багатий сіркою, яка допомагає засвоєнню білка, очищенню крові, побудови клітин, а також забезпечує здоров`я шкіри і волосся. Ви можете додати крес-салат в свіжоприготовлені коктейлі для очищення організму і поліпшення стану шкіри (очищення).

Відео: Очищення огранізма.Как очиститися від паразитів за допомогою лука

Гірчиця містить антиоксидант бета-каротин, вітаміни С і К, які допомагають нейтралізувати токсини і видалити їх з організму, забезпечуючи ефективну підтримку очищенню. Додавайте сиру зелень гірчиці в салати або коктейлі.

Рукола містить багаті сіркою хімічні речовини, які стимулюють кровообіг, зміцнюють печінку і володіють м`якими сечогінними і проносними властивостями. Їжте рукколу в сирому й свіжому вигляді, оскільки вона починає втрачати свої поживні речовини незабаром після збору.

Кульбаба сприяє очищенню печінки і нирок, оскільки має сечогінні властивості. Кульбаба знімає запальні процеси в печінці і жовчному міхурі. Зелень кульбаби є також природним джерелом калію, що робить її безпечним і слабким сечогінним засобом. Свіжі або сушені всі частини рослини можна заварювати в освіжаючий чай, який володіє очисними і сечогінні властивості.

Кропива - це лікарська рослина, яке можна застосовувати для очищення крові і лікування інфекцій сечовивідних шляхів. Листя кропиви мають сечогінну дію, завдяки чому «вимивають» бактерії з організму. Оскільки в кропиві дуже багато заліза, її зелень можна застосовувати для поліпшення складу крові. Залийте свіжі або сушені листя кропиви окропом, дайте настоятися 10-15 хвилин. Вийде дуже ефективний чай для очищення організму, що володіє сечогінними властивостями.

Відео: Десять зелених смузі для очищення організму

Цикорій - це природний сечогінний і м`який проносний засіб. Його листя є чудовим джерелом харчових волокон, допомагають видалити токсини з крові і тканин. Додайте цю сировину свіжим в салати або коктейлі- навчитеся робити голубці з листя цикорію (наповніть зігнутої форми листя різними гарнірами або начинкою з рису і овочів).

Капуста сприяє очищенню крові, підтримує детоксикацію печінки і підвищує здоров`я шкіри. Її гіркоту стимулює вироблення шлункового соку, що сприяє більш ефективному перетравленню їжі. Крім того, ця листова зелень також є м`яким сечогінним засобом. Капуста дуже багата клітковиною, тому регулює діяльність кишечника. Сік капусти особливо добре очищає шкіру. Застосовуйте капусту в салатах, робіть з неї овочеві голубці.

Салат-латук надає сечогінний ефект-його водяниста природа допомагає вивести токсини з організму. Додавайте свіжий салат в коктейлі для очищення організму (модні і корисні смузі). Прочитайте статтю про користь шпинату. Ця зелень також сприяє повному очищенню організму, а також покращує склад крові і зміцнює зір.