Вода з лимоном - користь. Як правильно приготувати

Відео: Медова вода з корицею - користь для здоров`я кожен день! / Вода з медом і корицею /

Привіт, друзі! Сьогодні ми поговоримо про те, яку неоціненну користь нам може принести вода з лимоном.

Відео: Лимонна ВОДА + мед і кориця ЗРАНКУ. РЕЦЕПТИ І КОРИСТЬ!

Вода з лимоном є натуральним лимонадом, прекрасно вгамовує спрагу і надає заряд бадьорості. Завдяки вмісту в лимоні безлічі важливих для життєдіяльності організму людини речовин, такий простий напій здатний заповнити дефіцит запасів вітамінів і мікроелементів. Почесне місце серед містяться корисних речовин займає вітамін С, але є також вітаміни групи А, В, Р, а також магній, калій і пектинові речовини.

Вода, пом`якшуючи кисле середовище лимонного соку, запобігає підвищенню кислотності шлунка і тим самим забезпечує безпеку слизових оболонок від роздратування. Без сумніву, вживання такого напою тільки благотворно діє на організм.

Корисний вплив води з лимоном

1. Високий вміст вітаміну С в лимоні допомагає зміцненню імунної системи всього організму. Стакан натурального лимонаду, який приймає раз в три дні, помітно поліпшить самопочуття в період захворювання застудою і збільшить опірність вірусам в осінньо - зимовий період.
2. Напій з лимонним соком чудово підходить для боротьби з печією, нудотою і здуттям живота. Завдяки подібності за своїм складом з шлунковим соком, вода з лимоном сприяє поліпшенню травлення.
3. Регулярне вживання виводить токсини з організму.
4. Після вживання води з лимоном відбувається очищення крові, а також артерій і кровоносних судин.
5. Унікальна особливість лимонного соку розщеплювати жовч сприяє природному процесу очищення печінки.
6. Високий вміст магнію і калію в лимонад діє як природний антидепресант, при цьому надаючи благотворний вплив на нервову систему. Завдяки правильному співвідношенню магнію і калію напій виступає свого роду профілактичним засобом проти рахіту.
7. Лимонна віжка рекомендована гіпертонікам як понижувальний тиск засіб.
8. Рекомендації щодо її застосування фігурують при багатьох дієтах завдяки здатності розщеплювати жири.
9. Лимонна вода незамінна при ангінах, надаючи протизапальну дію.
10. Систематичне застосування лимонного напою забезпечує омолодження шкіри, очищаючи її зсередини, завдяки чому на обличчі з`являється здоровий рум`янець і зменшується кількість зморшок.

Відео: 10 вагомих причин ПИТИ лимона ВОДУ

Правильне приготування лимонного напою

Для досягнення максимальної користі від використання, напій слід випивати натщесерце в наступній пропорції: на 1 склянку теплої води доводиться сік половинки лимона.

В якості профілактики досить вживати половину склянки 2 рази на день. При хронічних захворюваннях шлунково-кишкового тракту перед застосуванням обов`язкова консультація у лікаря.

Вода з лимоном, вжита вранці, зарядить організм бадьорістю і допоможе зберегти молодість і здоров`я!

Відео: ЛИМОННА ВОДА ТВОРИТЬ ДИВА!