Навіщо потрібно кожен день пити теплу воду з медом натщесерце?

Красу і здоров`я, подаровані природою, необхідно підтримувати, щоб якомога рідше звертатися до лікарів і косметологів. Про один із способів, які допоможуть Вам не тільки зміцнити імунітет, але і виглядати і відчувати себе краще, estet-portal.com повідає в цій статті. Мова йде про просте і дуже ефективне і корисному засобі - медовій воді. Чому ж варто випивати теплу воду з медом щоранку натщесерце? Читайте далі!

Ваша шкіра стане красивіше

Мед - натуральний антиоксидант, що володіє антибактеріальними властивостями. Тому він допоможе зробити Вашу шкіру чистіше і красивіше. До речі, мед можна приймати не тільки всередину - його можна наносити на шкіру у вигляді маски або комбінувати з іншими інгредієнтами для приготування домашніх засобів по догляду за шкірою.

Ваша імунна система зміцниться

Мед відмінно зміцнює імунну систему. Справжній мед в сирому вигляді підвищує здатність організму боротися з хвороботворними бактеріями - він сповнений ферментів, вітамінів і мінералів, які зможуть захистити Вас від хвороб.

Ви схуднете, покращиться травлення

Солодкість меду обумовлена наявності в ньому цукру, але не того, до виду якого ми звикли - білого і розсипчастого, а натурального цукру. Він має низку переваг, у тому числі живить мозок і знижує тягу до солодкого. Тому вода з медом - відмінний спосіб задовольнити потребу організму в солодкому без шкоди для фігури. Також медова вода допомагає позбутися від запорів.

Ви допоможете горлу

Ми звикли тягнутися за ложечкою меду, коли болить горло. Однак не варто діставати мед тільки в холодні пори і під час хвороби - вживайте його в вигляді медової води щодня - і Ви зможете уникнути неприємних хвороб, а не лікувати їх.

Ви позбудетеся від токсинів

Тепла вода з медом - це, мабуть, найкраща комбінація корисних для Вашого організму інгредієнтів. Навіщо вигадувати складні рецепти детокс-коктейлів, якщо можна просто скористатися цим найпростішим засобом. До речі, якщо до медової воді додати лимон або лимонний сік, ефект буде ще краще.

Рівень цукру в крові прийде в норму

Більшість цукрів в меді представлені у вигляді фруктози, яка допомагає регулювати рівень цукру в крові і знижувати рівень холестерину. Однак діабетикам і алергікам налягати на мед, не проконсультувавшись з лікарем, не рекомендується - не всім підходить це солодке ліки.

Ви позбудетеся від здуття живота

Надмірне утворення газів або здуття живота викликає дискомфорт. Однак якщо Ви візьмете за звичку випивати вранці теплу воду з медом, таке неприємне явище буде турбувати Вас набагато рідше. До речі, у вигляді екстреної заходи при здутті мед теж ефективний.

Ви знизите ризик захворювань серця

Причина - флавоноїди і антиоксиданти, які Ви ставите в організм, випиваючи теплу воду з медом. Дослідження показали, що мед здатний уповільнити процеси окислення шкідливого холестерину, який називають причиною серцевих нападів і навіть інсультів.

Ви станете спокійним і врівноваженим

Відео: вода: як, коли, яку пити воду вранці натщесерце правильно для здоров`я в передачі ескулап

Уже через два тижні після вживання теплої води з медом Ви помітите, що на Вас менше впливають оточуючі подразники. Ваші нерви стануть міцнішими, що також благотворно позначиться на здоров`ї всього організму.

Приготування гарячої води з медом

Розмішайте чайну ложку меду в теплій сирої воді (не гарячою і не кип`яченої). Якщо залити мед окропом, він втратить свої корисні властивості. Також Ви можете додавати в медову воду 1 чайну ложку лимонного соку, імбир (особливо в сезон застуд) або інші корисні продукти. Готувати таку медову воду необхідно безпосередньо перед вживанням, а не з вечора! Випивати її, відповідно, краще вранці натще (можна ще стаканчик перед сном, якщо Вас мучить безсоння).