Продукти для швидкого загоєння ран

Увімкніть продукти з високим вмістом поживних речовин, тоді процес загоєння ран в організмі буде відбуватися дуже швидко

Відео: Крем для садівників для швидкого загоєння ран, саден і порізів

Правильне харчування має важливе значення для загоєння ран. Необхідний добре збалансований раціон харчування, що включає фрукти, овочі, незбиране зерно, горіхи, білки, молочні і здорові жири (мононенасичені і поліненасичені жири-омега-3 жирні кислоти). Однак, організм має специфічні потреби в деяких продуктах харчування для оптимального загоєння рани. До них відносяться продукти з високим вмістом білка, вітаміну А, вітаміну С і цинку. Увімкніть продукти з високим вмістом цих поживних речовин, тоді процес загоєння ран в організмі буде відбуватися дуже швидко.

Продукти з високим вмістом білка

Для того, щоб сприяти оптимальному загоєнню ран, потрібно збільшити вживання білка. М`ясо, птиця і риба - це прекрасні джерела білка. У світі здорових продуктів харчування білок необхідний для імунної системи, здоров`я шкіри і виробництва ферментів. Білок - це необхідне паливо для більшості функцій організму. Яловичина, курка, індичка, морепродукти (креветки, тунець, тріска і палтус) забезпечують організм білком, який сприяє швидкому загоєнню ран.

Вітамін А сприяє швидкому загоєнню ран

Вітамін А не тільки покращує зір і підвищує імунітет, а й сприяє здоров`ю шкіри і прискорять зростання клітин. У світі здорових продуктів харчування багаті вітаміном А теляча печінка, яйця і молоко. Крім того, всі ці продукти багаті білком. Тому вживайте їх для швидкого загоєння ран. Багато вітаміну А також міститься в помаранчевих і жовтих фруктах і овочах: морква, солодка картопля, ріпа, зимовий сквош, диня і абрикоси. Темно-зелені листові овочі (шпинат, капуста, гірчиця і мангольд) також містять багато вітаміну А і сприяють загоєнню ран.

Відео: лікування та швидке загоєння ран

Багаті вітаміном С продукти прискорюють загоєння ран

Вітамін C має широкий спектр функцій, але особливо він відомий своїми антиоксидантними властивостями. Крім того, аскорбінова кислота прискорює загоєння ран. Ягоди і цитрусові є відмінними джерелами вітаміну С. Багато цього вітаміну міститься в таких продуктах, як брокколі та цвітна капуста, солодкий перець, спаржа, горох, помідори і ківі. Ви повинні знати про те, що листова зелень містить не тільки дуже багато вітаміну А, але і вітаміну С. Тому листову зелень слід вважати оптимальним продуктом, що сприяє загоєнню ран.

Відео: 36. Швидке загоєння ран. Котушка Мішина (вихрова медицина)

Цинк - важливий мінерал для загоєння ран

Мінерал цинк дуже корисний для нашого організму, оскільки нормалізує рівень цукру в крові, покращує обмін речовин, підвищує імунітет і зміцнює чуттєві сприйняття. Багато продуктів з високим вмістом цинку також багаті іншими необхідними для оптимального загоєння ран поживними речовинами. До них відносяться: яловича печінка та інші види м`яса, креветки, горох, спаржа, брокколі і темно-зелені листові овочі.

Арахідонова кислота також сприяє загоєнню ран

Німецькі вчені на підставі ряду досліджень створили свої рекомендації для швидкого загоєння ран. Вони з`ясували, що арахідонової кислоти бере участь в процесах регенерації тканин. Ця речовина також має протизапальні властивості. Найбільш багаті арахідонової кислотою свиняче сало і свиняча печінка.

Омега-3 жирні кислоти також пригнічують запалення в організмі. Тому для якнайшвидшого загоєння ран будуть корисні риба і волоські горіхи. Регулярне вживання листової зелені сприяє зміцненню організму і, отже, захищає від шкірних інфекцій. Також вчені рекомендують додавати в страви більше спецій, які володіють протизапальними і антибактеріальними властивостями. Сприяють швидкому загоєнню ран куркума, червоний гострий і чорний перець, гвоздика, материнка і імбир.