Як не отримати опіки, приймаючи сонячні ванни

Літня пора оголює і перетворює. Тіла струнких і спортивних людей підкреслює золотистий загар, фігури повних апетиту - загар візуально стрункішою. Але в обох випадках сонячні ванни приносять багато користі здоров`ю, якщо правильно їх приймати. Як не перетворити загар в опіки? Корисні поради та рішення цієї дилеми пропонує estet-portal.com.

щоб сонячні ванни не обернулися травмами, необхідно підготувати свій організм до них.

   Для початку поїмо або вітамінні поради

Готуючись до прийому сонячних ванн, необхідно пам`ятати, що в період осені, зими і прохолодну весну, сонце було не таким активним.

З цієї причини, організм не виділяв вітамін В в достатній кількості. Цей компонент утворюється в тілі під впливом ультрафіолетових променів сонця. Дефіцит вітаміну В призводить до ослаблення волосся і шкіри. Клітини стають більш крихкими і ламкими.

Тому раптова і велика доза сонячних ванн легко травмує шкіру.

Відео: Як Приймати Сонячні Ванни з користю для Здоров`я?

Щоб уникнути цієї неприємності, потрібно підготувати своє тіло, зміцнивши його. У цьому допоможе комплекс вітамінів, які продаються в таблетках.

Підводять стане вітамін А, С, група вітамінів В, а також комплекс магнію і кальцію. Пройшовши цей курс підготовки, можна сміливо лягати на сонечко. 

   Гарний рум`янець або від чого потрібно позбутися

Шкіра постійно змінюється. Клітини черзі відмирають і утворюються нові. Відмерлі клітини все ж не поспішають покидати звичне місце, тому їх треба знімати. Інакше, засмага не буде рівним. Існує кілька приємних способів.

1. З надр океану

Відмінним способом очищення стане морська сіль. Варто змішати її з коханим ефірною олією і нанести на шкіру, злегка потираючи її. Варто відзначити, що морська сіль є не тільки прекрасним способом очищення шкіри, але також чудовим дезинфікуючим засобом, яке до того ж насичує шкіру корисними мінералами.

2. Чорний, немов кави

Щоб отримати рівний і стійкий загар, можна попередньо очистити шкіру кавовими зернами. Подрібнені кавові зерна необхідно змішати з маслом жожоба або лаванди і потерти шкіру цією сумішшю.

3. SPA не виходячи з дому

Пілінг також можна здійснювати шляхом спеціальних масок для обличчя і тіла. Відмінною очисної сумішшю послужить лікувальна грязь, глина або подрібнені водорості. Після нанесення цієї суміші на шкіру необхідно обгорнути тіло плівкою.

4. Для практичних комерсантів

Якщо меркантильні погляди спонукають затратити мінімум часу і отримати максимальну вигоду, варто скористатися скрабом для тіла.

Цей винахід прогресивного людства швидко і легко очистить шкіру, наситивши і дезінфікувати її. Скраб можна сміливо наносити і енергійно розтирати по тілу. Шкода і хворобливі відчуття виключені.

Примітно, що будь-яку пілінгових процедуру не варто робити частіше, ніж двічі на тиждень. В іншому випадку є ризик пошкодження структури шкіри.

   Шлях до рівного і стійкого загару

щоб загар був стійким і рівним, варто закласти цього правильну основу. Такий стане солярій. Мета цих походів не укладається в отриманні шоколадного окраса, а в зміцненні шкіри. Це свого роду легка, але важлива підготовка до повноцінного прийняття сонячних ванн.

На це буде потрібно всього 6 сеансів. Кожен наступний сеанс повинен бути довший попереднього (від 4-х до 10 хвилин). Також рекомендується користуватися спеціальним кремом, який забезпечить захист шкіри проти сухості.

   Подарунок сонця або сексуальний загар

Вирушаючи під спекотні промені літнього сонця, необхідно нанести на тіло SPY-крем. Це сонцезахисний крем, який запобігає появі опіків і сухості шкіри. Він не стане перешкодою для утворення меланіну, в результаті якого шкіра отримує більше темне забарвлення.

Оскільки сонце сушить шкіру, необхідно зволожувати її. Крім внутрішнього прийому води і зовнішнього зволоження вряди кремами, можна обробляти шкіру кубиками льоду. Від постійного холодного впливу шкіра швидше відновлюється і ущільнюється.

Прагнучи забезпечити себе сексуальним, стійким і рівним засмагою, необхідно пам`ятати, що прийом сонячних ванн повинен бути помірним.

Відео: Сонце наш друг чи ворог Сонцезахисна косметика

Не проводьте забагато часу на сонці і не засмагати тоді, коли воно знаходиться в зеніті. В іншому випадку, замість гарної засмаги вам забезпечений сонячний удар і шкірні опіки.