Обхват пальців рук джин шин джитсу - візьміть здоров`я в свої руки

Багато людей звикли при появі больових відчуттів тягнутися до аптечки і пити знеболюючий засіб. Але навіщо, якщо є нешкідливі для організму альтернативні методи позбавлення від таких болів? Про один з таких методів, а саме техніці обхвату пальців рук долонями, estet-portal.com розповість в цій статті.

Якщо вірити японському мистецтву зцілення Джин Шин Джитсу, кожен палець руки співвідноситься з двома з десяти органів людського тіла. Відповідно, впливаючи на пальці рук, можна впливати на життєву силу і поліпшити як фізичне, так і емоційний стан.

Опис техніки обхвату пальців рук долонями - за що відповідає кожен палець

При виникненні проблем, за які «відповідає» той чи інший палець, використовуйте техніку обхвату пальців рук долонями для конкретного пальця: обхопіть його долонею і несильно натисніть на весь палець. Не старайтеся - тиск повинен бути не надто сильним. Виконуючи обхват пальців рук долонями, сконцентруйтеся на диханні - воно повинно бути спокійним і глибоким, намагайтеся максимально розслабитися.

Тривалість обхвату: 3-5 хвилин.

Відео: Part 4 - Wuthering Heights Audiobook by Emily Bronte (Chs 17-21)

За які органи і емоції відповідають пальці рук:

Великий палець

• емоція - занепокоєння;
• органи - шлунок і селезінка;
• проблеми - головні болі, порушення травлення, втома, тривога, занепокоєння, дратівливість, проблеми зі шкірою, біль в животі, депресія.

Вказівний палець

• емоція - страх;
• органи - нирки, сечовий міхур;
• проблеми - біль в м`язах, захворювання нирок і сечового міхура, болі в спині, дискомфорт в руках і ногах, запори, артрит, проблеми з яснами, різного роду аддикции.

Середній палець

• емоція - злість, дратівливість;
• органи - печінку, жовчний міхур;
• проблеми - розумова втома, напруга очей, сухий кашель, проблеми з циркуляцією крові, захворювання печінки і жовчного міхура, імпотенція, мігрені, менструації, безпліддя, проблеми із зором, фронтальні головні болі, біль в очах.

безіменний палець

• емоція - смуток, печаль;
• органи - легені, товстий кишечник;
• проблеми - сумніви в собі, негативний настрой, смуток, порушення травлення, проблеми з диханням (астма), біль в грудях і нирках, дзвін у вухах.

мізинець

• емоція - нервозність, надмірні зусилля;
• органи - серце і тонкий кишечник;
• проблеми - біль в горлі, нервозність, проблеми з кістками, підвищений тиск, захворювання серця, здуття живота, тривожність, занижена самооцінка, зацикленість на певній ситуації, постійне осуд.

Відео: Things Mr. Welch is No Longer Allowed to do in a RPG # 1-2450 Compilation

В даному випадку, виконуючи техніку обхвату пальців рук, постарайтеся з`ясувати, що саме вибиває Вас з колії, які почуття не дають заспокоїтися, розслабтеся і уявіть, як вони випаровуються.

Долоня

Долоню руки - також важлива область руки, тому обмежуватися обхватом пальців долонею не варто - рекомендується також приділити увагу і самій долоні. Можна або покласти на центральну частину долоні пальці вільної руки і докласти несильно тиск, зробивши три повних вдиху і видиху, або масажувати долоню круговими рухами.

Відео: Part 5 - Babbitt Audiobook by Sinclair Lewis (Chs 23-28)

Як варіант, можна також скласти долоні разом. Деякі стверджують, що таке просте рух наближає до стану, характерному для медитації. Чому б і ні - Ви розслаблені, зосереджені на диханні і намагаєтеся позбутися від турбують Вас проблем - легкий спосіб розслабитися і взяти себе під контроль. 

Вираз «тримати себе в руках» як не можна краще підходить для опису ефекту масажу рук - Ви не тільки поліпшите стан своїх органів, а й зможете взяти під контроль негативні емоції і поліпшити настрій! Estet-portal.com рекомендує застосовувати техніку обхвату пальців рук долонею по утрам, перед сном, а також в будь-який зручний для Вас час - так Ви забезпечите профілактичний ефект масажу. Якщо ж Ви відчуваєте, як Вас долає негативна емоція, згадайте, який палець за неї відповідає і обхопіть його, подумки уявляючи, як тривожне почуття залишає Вас.