Як схуднути за допомогою соди

Харчова сода (гідрокарбонат натрію) є на кухні у будь-якої господині. Багато застосовують її в якості розпушувача для випічки, а наші мами і бабусі використовували її для прання, миття посуду, очищення різних поверхонь: електроплити, ванни і ін. Цей простий недорогий продукт став сьогодні об`єктом суперечок і інтересу великої кількості людей. Йому приписують здатність виліковувати різні хвороби, очищати організм від шкідливих речовин. Багато хто намагається схуднути за допомогою харчової соди, а також існують методики профілактики і лікування раку із застосуванням цього чудо-продукту. Про те, як правильно використовувати соду для боротьби із зайвою вагою і піде мова в нашому огляді.

Властивості харчової соди:

• Розчин харчової соди володіє знезаражувальним ефектом і перешкоджає розвитку грибків і бактерій.
• Володіє антигістамінними властивостями: знімає алергічну реакцію (свербіж, почервоніння, пухлина) після укусів комах.
• Відновлює в організмі кислотно-лужну рівновагу, виводить токсини і вільні радикали.
• Допомагає нейтралізувати надлишкову кислотність в шлунку (але не є ліками).
• Велика кількість розчину соди надає послаблюючий ефект на шлунково-кишкового тракту.

Також сода використовується при пранні, митті посуду і як абразивний засіб для очищення різних поверхонь.

Питна сода, як стверджують деякі дієтологи, - відмінний засіб для зниження ваги. На перший погляд, багато хто уявляє, що для позбавлення від зайвих кілограмів цей унікальний порошок необхідно приймати всередину. Насправді ж найбільш ефективною для схуднення є харчова сода тільки в якості компонента для прийому ванн.

Механізм дії соди на наш організм

Схуднути швидко і без особливих зусиль мріють багато. Рецептів швидкого позбавлення від зайвої ваги існує більш ніж достатньо. Багато з них використовуються, як засіб збагачення і не приносять бажаного результату. Винайдений відносно недавно спосіб схуднути за допомогою соди зовсім простий і не дорогий. Напевно, саме тому викликає довіру багатьох жінок. Чи справді він такий хороший, як його описують, або це черговий міф, адже позбутися зайвої ваги не так-то просто.

Сода - це білий порошок, сіль сильного лужного металу натрію і слабкою вугільної кислоти. Цей порошок добре розчиняється в воді, а його розчин є слаболужним. Якщо згадати зі шкільного курсу хімії та біології, що в шлунку у нас знаходиться розчин соляної кислоти, і що при взаємодії соди з кислотами (наприклад, оцтової, лимонної або соляної) відбувається бурхливе виділення вуглекислого газу, то неважко буде уявити, що відбувається в нашому шлунку під час прийняття соди. Там починається реакція нейтралізації кислоти шлункового соку і виділяється вуглекислий газ. Якщо кислотність шлунка підвищена, то невеликі дози розчину соди будуть навіть корисними. Але людям, що страждають зниженою кислотністю, цукровим діабетом, хворобами шлунка та інших органів шлунково-кишкового тракту таке самолікування може завдати непоправної шкоди. Тому до прийому соди всередину потрібно ставитися з обережністю і робити це, порадившись зі своїм лікуючим лікарем.

прийом соди

Ще одним відомим способом схуднення за допомогою соди є прийом її всередину. Рекомендується робити це вранці, за 30 хвилин до першого прийому їжі. При цьому рекомендується починати з дуже маленькою дозування - приблизно з однієї п`ятої частини чайної ложки, збільшуючи її з часом до половини чайної ложі.

Приймати соду всередину можна двома способами: або розбавити необхідну її кількість в склянці води (бажано кімнатної температури), або з`їсти соду і запити її водою. У добу рекомендується приймати соду тричі.

Харчова сода здатна знизити кислотність шлункового соку, вона знижує апетит і суттєво уповільнює всмоктування жирів. Однак даний спосіб зниження ваги дуже небезпечний. Варто зазначити, що важко, практично неможливо розрахувати для конкретної людини безпечну дозування соди, у кожного організму різна ступінь чутливості слизової шлунка і є індивідуальні особливості роботи шлунково-кишкового тракту.

При недотриманні дозувань, так само як і при тривалому застосуванні соди відбувається пошкодження слизової травного тракту, всередині шлунка і на стравоході виникають дрібні кровоточиві виразки.

Як приймати содові ванни

Чудес не буває і швидко схуднути за допомогою соди неможливо. Зганяння зайвої ваги за допомогою соди повинен супроводжуватися і класичними методами - дієтою та фізичними навантаженнями. Сода здатна лише прискорити процес спалювання жирів. Але це не привід відмовляти собі в задоволенні - прийняти теплу слабощелочную очищувальну ванну. Як це робити правильно? На 200 л теплої води з температурою 37-39 С необхідно взяти 0,5 кг морської солі, 300 г харчової соди і кілька крапель будь-якого ефірного масла. Приймати таку ванну потрібно протягом 20-30 хвилин, потім, не обполіскуючи, заверніться в теплий халат і відпочиньте півгодини або годину. Воду відразу після ванни потрібно пити обов`язково, щоб не порушувати водний баланс в організмі.

Відео: Сода плюс лимон допоможуть схуднути - Наше здоров`я

содові ванни

У чому ж полягає суть впливу содової ванни для зниження ваги? Така ванна чудово розслабляє організм, а під час релаксації, коли тіло перебуває в спокої, відбувається розщеплення жирів.

На втрату зайвих кілограмів сприятливо впливає такий процес як самоочищення лімфатичної системи, який протікає при прийнятті ванни з додаванням соди.

Ванни сприятливо впливають на загальний стан організму людини. Вони відмінно розщеплюють підшкірні жири, сприяють виведенню з організму токсинів і шлаків.

Після прийняття ванн з додаванням соди в організмі значно поліпшується обмін речовин і значно сповільнюється процес відкладення жирів.

Приймати соду для зниження ваги досить просто. Для приготування ванни потрібно наповнити її водою (температури 38-39 градусів), насипати в неї 500 гр. морської солі і 300 гр. питної соди. Для досягнення найбільшого ефекту можна крапнути у ванну 5-10 крапель улюбленого ефірного масла.

Тривалість процедури в середньому становить 20-25 хвилин. Це час худне повинен присвятити повному розслабленню. Після прийняття ванни обполіскуватися не слід. Рекомендується надіти теплий халат і деякий час просто полежати. Сода буде впливати на організм людини ще протягом 30 хвилин, а тому необхідно відмовитися на цей час від будь-якого роду активності.

Содові ванни необхідно приймати через день. Встановлений курс, після якого можна позбутися зайвої ваги і непотрібного мотлоху в організмі - 10 процедур. Одна ванна, за приблизними підрахунками, допоможе втратити близько двох кілограм.

Содові ванни сприяють зняттю втоми і нервової напруги, розслаблення організму і очищенню лімфатичної системи. Звільнення клітин від токсинів і шкідливих речовин, нормалізує процеси обміну, які грають важливу роль в відкладення жирів. Якщо ви дотримуєтеся правильного режиму харчування і підтримуєте активний і здоровий спосіб життя, то проведення 10 таких процедур, хоч і не допоможе вам швидко схуднути за допомогою соди, але запустить ті необхідні процеси в організмі, які сприяють нормалізації ваги, усунення розтяжок на шкірі і зменшення такого неприємного явища, як целюліт.

Ухвалення содових ванн не робить прямої дії на наші внутрішні органи, але цей спосіб схуднути за допомогою соди також викликає багато суперечок і дискусій. Прихильники цього методу вважають, що сода є відмінним жиросжигателем і сприяє очищенню організму від багатьох шкідливих речовин. Противники теж наводять чимало переконливих доводів про шкідливий вплив цього продукту на організм навіть при її зовнішньому використанні. Певною мірою мають рацію і ті й інші.

Відео: Як схуднути за допомогою соди

Якщо стати на ваги до прийому содової ванни і після, то різниця, звичайно, помітна. З організму через шкірні пори вийшло якесь кількість води. Разом з цією водою вийшли деякі шкідливі речовини, продукти розпаду, токсини і шлаки. Якщо після прийняття такої ванни випити рідину, то вся вийшла вода повертається, і вага практично відразу відновлюється. А ви отримали важливий позитивний ефект від процедури - очищення і відновлення кислотно-лужного балансу.

Якщо ж після прийняття содової ванни хоча б протягом години не пити, то в організмі включається сигнал тривоги і додаткові резерви - жирові відкладення, починають перероблятися в необхідну воду. Здавалося б, ось воно, еврика! Але в цьому і полягає весь парадокс. Зневоднення для організму, навіть на такий короткий період, може призвести до багатьох негативними наслідками. Лікарі ні в якому разі не рекомендують так себе відчувати, особливо якщо є складнощі з серцево-судинною системою. Абсолютно здоровим людям такі експерименти над собою краще проробляти з обережністю і тільки в разі потреби.

А ось процедури очищення з обов`язковим заповненням запасу води в організмі дуже навіть корисні і рекомендуються при лікуванні різних захворювань і для їх профілактики. Це по суті те ж саме, що пропонують багато санаторіїв, водолікарні та здравниці - прийняття мінеральних лужних ванн. Тому приймати такі ванни не тільки приємно, але і корисно.