Ухвалення ванні під час вагітності

Відео: Ванна при вагітності можна або не можна

зміст:

Відео: Чи можна вагітним приймати ванну?

1. Правила прийняття ванни при вагітності
2. Душові кабінки при вагітності
3. Гідромасажні ванни при вагітності

Одним зі спірних питань є прийняття ванни під час вагітності. Одні вважають, що до прийняття ванни спокійно їхати у відпустку, інші кажуть, що ванна протипоказана, треті тримають свою думку при собі. Ванна часто є не просто бажаною, а й навіть необхідною, оскільки її прийняття сприяє розслабленню, відпочинку, відновленню, зняттю втоми, особливо з хворобливою спини і ніг. Немає ніяких протипоказань з боку медицини для прийняття ванни під час вагітності, є невеликі обмеження і правила перебування в ній.

Відео: Іграшки для ванної кімнати!

Правила прийняття ванни при вагітності

Під час прийняття ванни при вагітності варто дотримуватися деяких правил і слідувати інструкціям:

• температура води повинна бути не більше 36-37 градусів-
• щоб уникнути підвищення тиску, бажано, щоб зона серця, верхня частина тіла, виступала з води-
• з метою охолодження також можна періодично висовувати над водою руки і ноги-
• бажано, щоб під час прийняття ванни хтось був удома. Це необхідно з метою перестраховки, якщо раптом Вам стане не по собі-
• рекомендується в саму ванну підстелити гумовий килимок, щоб виключити можливість посковзнутися, що ймовірно в зв`язку зі зміщеним центром тяжесті-
• процедура прийняття ванни повинна тривати не більше 10-15-ти хвилин-
• при відчутті будь-якого дискомфорту під час процедури, слід негайно її припинити.

Крім цього, перед тим як приймати ванну, рекомендується змити з себе все зайве, щоб уникнути виникнення неприємностей. Це пов`язано тим, що під час вагітності мікрофлора піхви більш чутлива.

Протягом всієї вагітності допускається прийом ароматичних ванн, тільки слід враховувати, що для майбутньої мами підійдуть не всі ароматичні масла. Для цієї мети можна використовувати лимон, апельсин, рожеве дерево, бергамот, евкаліпт, сандал і чайне дерево. Протипоказано використання ефірного масла базиліка, кедра, кипариса, чебрецю, чайного дерева. Для ванни досить додавання 2-3-х крапель олії. На останніх термінах вагітності в зв`язку з різкими рухами малюка у майбутньої мами можливе порушення сну. Для цього періоду лікарями рекомендується прийняття ванни з іланг-іланг або неролі. Хорошим заспокійливим дією володіють аромати квітів троянди, липи і ромашки.

Гінекологами рекомендується перечекати перший триместр, який вважається найнебезпечнішим. Якщо вагітність протікає добре, то прийняття ванни не є для Вас забороною до моменту відходження вод. Акушери радять віддати перевагу щоденного прийняття душа 2 рази в день, а з наближенням дати пологів і частіше. При цьому натиск не повинен бути сильним, а вода повинна бути помірно теплою.

Душові кабінки при вагітності

При вагітності душові кабінки є дуже хорошим варіантом купання, в яких можна здійснювати процедури до останніх днів вагітності. Під час вагітності залізти в душову кабінку значно простіше, ніж в ванну. Під час прийняття душу рекомендується скористатися гелями, особливо бажані такі, до складу яких входять вітаміни, водорості, екстракти трав і масла. На тонус м`язів позитивний вплив робить прийняття легкого контрастного дихаючи, але не варто забувати, що вода не повинна бути сильно холодної або сильно гарячої. Щоб більш приємно розслабитися, по всій ванній кімнаті можна розставити ароматичні свічки.

Гідромасажні ванни при вагітності

При вагітності гідромасажні ванни не рекомендовані. Якщо у Вас з`являється дуже сильне бажання прийняття таких ванн, то можна сісти в неї на 1-2 хвилини, але не більше. Під час вагітності корисно відвідування басейну. На сьогоднішній день багато басейни обладнані гідромасажем, і є можливість його використання для певних ділянок тіла. При вагітності дозволяється і рекомендується робити масаж вище поперекового відділу. А самі гідромасажні ванни будуть корисні після пологів, з їх допомогою буде простіше привести себе в колишню форму.