Що робити з панічним бажанням схуднути?

Як говорив Оскар Уайльд «Кращий спосіб уникнути спокуси - піддатися їй». Але в даному випадку, це не найкраща порада. Адже можливо у вас зовсім немає проблем з надмірною вагою, а панічне бажання схуднути викликано будь-якими психологічними факторами.

Не починайте худнути поки дійсно не переконаєтеся в тому, що у вас є зайва вага. Причому надмірна вага за мірками оточуючих і дзеркала, а не по сухих цифр на вагах. На крайній випадок сходіть до лікаря-психолога.

Це не жарт, адже анорексія - В першу чергу хвороба психіки і починається саме з маніакального бажання схуднути. Вам просто потрібно переконатися, що приводів для паніки немає і навіть, якщо є проблеми з вагою, вони вирішуються плавно і без поспіху.