Як схуднути до нового року?

До Нового Року залишився місяць, а ви не знаєте як схуднути? Ваша вага на 10 кг більше, ніж у минулому році і ви не хочете переносити це «спадщина» в наступний? (2013 в даному випадку). Поспішаємо вам порадувати - є дієвий спосіб вирішити цю проблему.

Вам допоможе пекельна праця!

Звичайно ви можете прочитати про новорічну дієту, але прочитати про будь-яку дієту мало - потрібно її дотримуватися. Це не складно. Всього місяць вам потрібно буде робити наступні речі:

• Зарядка вранці
• Каша на сніданок
• ніякого фастфуду
• На ніч - тільки білкова їжа (сир, відварене м`ясо, кефір, варені яйця)
• Овочі і фрукти - у великій кількості і обов`язково
• Відвідування спортзалу.

І до новорічного столу ви підійдете з помітно постройневшей фігурою. Але місяць дотримуватися цих правил потрібно тільки в тому випадку, якщо мета - схуднути до Нового Року. Якщо ж хочеться постійно бути стрункою, їх доведеться дотримуватися все життя :-).