Миття рук допомагає зняти стрес

Для того, щоб позбутися відчуття невдачі і знайти в собі сили намагатися заново, іноді досить просто ... вимити руки!

Експеримент німецьких психологів довів, що не варто недооцінювати миття рук, сприймаючи його лише як гігієнічну процедуру. У ситуації стресу воно може виявитися дієвою психотерапевтичної процедурою. 

Вчені з Німеччини вивчали психологічний ефект миття рук. В ході експерименту щоразу після того, коли випробуваному не вдавалося успішно впоратися із завданням, йому пропонувалося вимити руки. Більшість випробовуваних після цієї простої процедури, виявили відновлені позитивні очікування і виявили готовність повторити спробу. Випробовувані, що не вимившіе руки, відмовилися повторно пройти тест.

Миття рук, таким чином, виявилося для випробовуваних актом психологічної розрядки, допомогло зняти стрес, втому і відчуття провалу. Ми символічно змиваємо вантаж спіткала нас невдачі - і стаємо готові до нового старту.