Зелений чай - корисність, лікувальні та косметичні властивості

Відео: Про користь зеленого чаю

Зелений чай - корисність, лікувальні та косметичні властивості

Зелений чай відомий всім як смачний, підбадьорюючий і втамовує спрагу напій, але, крім цього він також володіє хорошими косметичними та лікувальними властивостями. Хоча, зелений чай, за смаковими якостями, кілька і поступається чорному, але у нього є свої переваги, він містить багато біологічно активних речовин, що в кілька разів більше ніж в чорному.

У зеленому чаї є більше 10 видів вітамін - Р, В2, C, B, K, PP, A, D, E і ін., А також мікроелементи і амінокислоти - цинк, йод, кальцій, селен, фтор, мідь, марганець, фосфор, залізо, фолієва кислота, теїн, феноли та ін. Всі ці компоненти потрібні для нормального функціонування організму.

Завдяки багатому набору корисних речовин зелений чай має протизапальну, протимікробну, протипухлинну, протирадіаційних, антікаріесние властивостями. Але, швидше за все корисними і профілактичними ніж лікувальними властивостями.

Перевагою і користю зеленого чаю є здатність зміцнити зір, капіляри, кровоносні судини і стимулювати кровотворення, нормалізувати дисбаланс гормонів.

Зелений чай є ще хорошим натуральним косметичним засобом. Рецепти по догляду за шкірою з його застосуванням довгий час не використовувалися. Цей чай має здатність реанімувати і омолоджувати клітини шкіри і про це знали ще в стародавньому Китаї. Завдяки цій особливості з зеленого чаю робили і роблять омолоджуючі креми для обличчя, лосьйони і маски. Наприклад, компреси з зеленого чаю на очі, на 15-20 хвилин, приберуть мішки під очима, зроблять обличчя більш свіже і привабливішим.

Ті, хто часто п`є зелений чай, як правило не має проблем з прищами і вуграми. Компреси просочені зеленим чаєм, також сприяють позбавленню від прищів і вугрів, знімають запалення і почервоніння на шкірі. Зі спостережень можна зробити висновок, що люди, які регулярно вживають зелений чай, рідше страждають раковими захворюваннями, атеросклерозом, гіпертонією, захворюваннями серцево-судинної системи і судин головного мозку.

Завдяки наявності в чаї антиоксидантів (катехина з групи флаваноидов) він уповільнює старіння, як шкіри, так і всього організму в цілому.

Вміст йоду в зеленому чаї сприяє зміцненню ендокринної системи, а наявність в ньому фтору є хорошим засобом для профілактики карієсу і пародонтозу.

Зелений чай також виводить шлаки з організму (важкі метали та ін.), Знімає похмілля, частково нейтралізує наслідки електромагнітних випромінювань, зміцнює кістки, підвищує імунітет.

І на останок кілька рекомендацій щодо вживання зеленого чаю: щоб мати кращий лікувальний і профілактичний ефект треба пити зелений чай без цукру та інших домішок, свіжозавареним і гарячим, в крайньому випадку з - медом.

Заварювати чай треба з розрахунку 0,5 чайної ложки заварки на 1 склянка не дуже крутого окропу (приблизно 90 ° С), настояти 3-5 хвилин і пити маленькими ковтками. Одну і ту ж заварку можна заварювати 2-3 рази.

Але, не рекомендується пити зелений чай перед сном, а також холодним, оскільки це буде сприяти накопиченню мокротиння в організмі.

Загалом, зелений чай корисний і є хорошим тонізуючим і профілактичним засобом. Але, це не означає що треба пити весь час тільки цей чай, є й інші, корисні, а також і лікувальні чаї, і буде краще якщо їх періодично міняти.