8 Помилок при чищенні зубів

Утренне-вечірній ритуал чищення зубів добре знайомий нам з самого дитинства. Однак стоматологи відзначають, що техніка чищення зубів у багатьох людей вимагає коректування. Якщо людина не знає, як правильно чистити зуби, вони наражаються на небезпеку: замість красивої посмішки людина отримує "в нагороду" хвороби ясен і / або карієс, а потім починає мучити себе питанням "Ну що ж я роблю не так". Щоб запобігти виникненню таких неприємностей, ми розповімо Вам про помилки, які часто допускають люди при чищенні зубів.

1. Недостатньо тривала чистка зубів

Стоматологи рекомендують чистити зуби протягом 2-3 хвилин, тому наступного разу, коли будете чистити зуби, не полінуйтеся перевірити, скільки часу займає ця процедура у Вас. Для цього спочатку можна використовувати звичайний таймер, наприклад, на мобільному телефоні або ж придбати електричну зубну щітку з вбудованим таймером. А й справді, ми іноді так поспішаємо на роботу або ж скоріше заритися особою в найулюбленішу на світлі подушку, за якою так нудьгували цілий день, залишаємо на турботу про зуби всього хвилину або менше.

2. Недостатній контроль процесу чищення зубів

Привчіть себе дивитися в дзеркало і стежити за траєкторією руху зубної щітки. Справа в тому, що пропустити дуже важливу зону на лінії ясен легко, але саме в ній збирається найбільша кількість бактерій і нальоту, які накопичуються і призводять до запалення і інфекції ясен (гінгівіту). Також пильно стежте за великими задніми корінними зубами. Якщо щітка впирається в щоку до того, як досягне цих зубів, їх можна і зовсім пропустити! Плюс, чим більше уваги Ви звертаєте на свої зуби, тим більша ймовірність вчасно помітити проблеми, наприклад, тріщини, потертості або поглиблення, викликані скреготом зубів під час сну. Також зношена поверхня зуба може сигналізувати про проблеми скронево-верхньощелепного суглоба або про сонному апное. Не забудьте розповісти стоматолога про свої спостереження.

3. Недосконала технологія чищення зубів

Емаль складається з тісно прилеглих склоподібних гілочок, що покривають поверхню зуба. Під час чистки з боку в бік ці тендітні гілочки можуть розсипатися, приводячи до утворення тріщин і ослаблення зубів. Тримайте щітку таким чином, щоб щетинки були розташовані під кутом 45 градусів до поверхні зубів і проводите чистку малими колами. Спочатку зосередьтеся на кількох зубах, потім переходите до наступної пари, продовжуючи кругові рухи з боку в бік, зверху і знизу, спереду і ззаду. "жувальні" поверхні можна чистити по прямій лінії. Після завершення такої "кругової чистки" кошторисі зубною щіткою наліт і бактерії з лінії ясен.

4. Занадто сильна чистка зубів

Імовірність ушкодження емалі при сильною чищенні зубів значно зростає. Якщо у людини є звичка стискати щелепи або скрипіти зубами, ймовірність пошкодження емалі підвищується вдвічі-втричі. Такі шкідливі для зубів звички в комплексі із занадто сильною чищенням зубів стають причиною появи впадинок біля лінії ясен, званих абфракціоннимі ушкодженнями. При постійному тиску вони можуть заглибитися у внутрішній дентин і цемент зуба. Більш того, надмірно сильна чистка може пошкодити ясна, викликаючи роздратування і рецесію тканин.

5. Неправильно підібрана зубна щітка

М`які зубні щітки пошкоджують зуби мінімально. Однак стоматологи попереджають, що навіть м`які зубні щітки можуть пошкоджувати зуби в разі неправильного використання. Існують навіть щітки, які використовують ультразвукові імпульси, які вбивають бактерії без чистки зубів! Ваша зубна щітка може бути справжнім домом для бактерій, в т.ч. стрептококів і стафілококів. Тому її необхідно міняти кожні три місяці і раніше, якщо Ви помітите, що щетинки щітки зношені і вигнуті. Щоб знизити ріст бактерій на зубній щітці, полощіть її гарячою водою і повністю висушуйте.

6. Неправильно підібрана зубна паста

зубні пасти на основі харчової соди гарні для видалення плям, тому що вони абразивні, однак саме тому вони шкідливі для емалі. Тому задумайтесь, чи потрібно Вам це. Що стосується неабразивних зубних паст, вони не шкодять зубам.

7. Неправильне використання зубної нитки

Зубна нитка очищає місця між зубами, куди не проникає зубна щітка. Карієс в основному утворюється на поверхнях зіткнення двох зубів. Бактерії залишаються в цих місцях і живляться цукром з частинок їжі, формують колонії і виробляють хімічні речовини, які роз`їдають емаль і можуть руйнувати м`який шар дентину, розташований під нею. Це призводить до каріозної розпаду зуба. Простіше кажучи, зубна нитка - це не просто додаток до засобів чищення зубів, зубна нитка - це один з кращих способів боротися з колоніями бактерій, що формуються між зубами. Як правильно користуватися зубною ниткою: Накрутіть зубну нитку на великий і вказівний палець і акуратно очистіть нею простір між зубами. Оберніть зубну нитку навколо зуба і переміщайте її вгору-вниз, щоб видалити наліт.

8. Нехтування полосканням рота

ефективна чистка зубів щіткою і ниткою змітають з зубів наліт, утворений бактеріями. Полоскання ж є ключовим моментом у видаленні цих бактерій з ротової порожнини. Бажано використовувати не містить спирт рідина для полоскання, яка вбиває бактерії. Фториста рідина для полоскання допоможе зміцнити зубну емаль і захистить від карієсу. Якщо у Вас немає рідини для полоскання ротової порожнини, пам`ятайте, що ретельне полоскання водою - це краще, ніж повна відсутність оного.

Сподіваємося, що інформація, наведена в цій статті, допоможе Вам зробити чистку зубів більш ефективною. Estet-portal.com пропонує Вам ознайомитися з методикою професійного чищення зубів: