Яка калорійність ягід годжі?

В інтернеті можна зустріти досить суперечливі відомості про калорійність ягід годжі. Цифра в різних джерелах коливається від 250 до 300 + ккал на 100 г продукту. У зв`язку з цим часто виникає питання, як же можна схуднути на ягодах годжі, якщо у них така висока калорійність ?!

З невідомих причин зазначена калорійність годжі в різних джерелах значно вище реальної.

Нам теж незрозуміло, як худнути на таких висококалорійних ягодах і звідки взялися ці цифри, оскільки реальна калорійність ягід годжі дуже низька - всього 112 ккал на 100 г! Це без урахування кісточок. Не дарма вони дозволені на дієті Дюка (на якій допускаються тільки низьковуглеводні продукти). А ось такий розклад ягід по БЖУ:

На 100 г продукту

• 1.2 г білків
• 1.6 г жирів
• 24 г вуглеводів

Так що можете не боятися, що поправитеся через вживання ягід годжі на дієті. Замовити їх можна тут.