Дієта алсу

Коли тільки стало відомо про знамениту дієті Алсу, це викликало справжній ажіотаж. Особливо дієта була любима підлітками, адже популярність цієї співачки серед дівчат-тінейджерів в той час перебувала на піку. Одночасно з цим ім`я Алсу стало все частіше звучати в приймальних відділеннях поліклінік. В результаті вона прославилася своєю дієтою нітрохи не менше, ніж своїми піснями. Чим же була викликана така суспільна увага?

Справа в тому, що Алсу в той час, за словами самої співачки, застосовувала дуже цікаву систему харчування, яка в інтернеті називається «Екстремальна дієта Алсу» або «Шоколадна дієта Алсу», відома у вузьких колах і досі користується в них повагою.

Відео: Дієта алсу кави шоколад

Завжди струнка Алсу Сафіна часом жертвувала здоров`ям, щоб підтримувати таку форму.

Суть дієти Алсу

• Весь денний раціон складається з однієї плитки чорного шоколаду;
• Ця плитка ділиться на 4-5 прийомів їжі;
• Між трапезами дозволяється чашка зеленого чаю або кави;
• Також можна пити воду;
• Розрахована така дієта на 5-6 днів, і за деякими відгуками творить справжні чудеса, аж до втрати 10 кг ваги.

Ризики і побічні ефекти такої дієти

Треба сказати, що радити таку дієту не візьметься жоден лікар, який дорожить своєю репутацією. Адже за ці 5-6 днів екстремального схуднення можна завдати своєму здоров`ю серйозної шкоди, в порівнянні з яким наявність 10 зайвих кілограмів здасться дрібницею. Тим більше, після нормалізації харчування, вага повернеться дуже швидко, а ось зіпсовану систему травлення так швидко не вилікувати.

Відео: Дієта алсу

Сама Алсу паче не дотримується цієї дієти, вона зробила вибір на користь здорового харчування під контролем професійного дієтолога, і це вирішило все її проблеми з вагою. Однак світ все ще сповнений людей, які вірять, що за допомогою шоколаду можна безболісно скинути 5-7 кг.

Якщо ви все ж до сих пір дивіться на дієту Алсу з довірливим інтересом, дозвольте нагадати також, що в умовах екстремального голоду, ця дієта приведе ваш організм саме в той стан, коли будуть знищені не тільки жирові відкладення, скільки м`язи, клітини внутрішніх органів і мозку.

Це означає, що вага ви можливо і втратите, але абсолютно не так, як вам би цього хотілося. Ваше волосся може почати випадати, а шкіра стане в`ялою і безбарвною. І все це за умови, що до дієти у вас було богатирське здоров`я. Якщо ж воно таким не була, наслідки можуть бути плачевними.

Під час дієти вважаються нормальними такі явища, як:

Відео: Чому Алсу ховала своїх дітей? Ти не повіриш!

• сонливість
• запаморочення
• нудота
• Біль в шлунку
• Ломота в кістках
• Головні болі
• запори
• Перепади настрою і всі інші ознаки екстремального недоїдання.

З позитивних сторін цієї дієти можна згадати хіба що набуття досвіду по виживанню в екстремальних ситуаціях в умовах обмеженого продовольства.

Окремо слід згадати про те, що при дотриманні дієти не можна пити протягом 2-3 годин після їжі, що також не додає здорового глузду в цю систему.

Якщо ж вам, всупереч усім заборонам, все ж прийшла в голову думка спробувати дієту Алсу на шоколаді, пам`ятайте: заради своєї безпеки не піддавайте своє тіло фізичних навантажень. Існує ймовірність дуже серйозно постраждати, якщо у вас трапиться непритомність на біговій доріжці або під важким спортивним інвентарем.
___
Не забувайте, що в питаннях схуднення чарівної таблетки не існує. Приведення тіла в форму - це щоденна праця, який вимагає від вас витримки і самоконтролю. Та й чи варто застосовувати такі сумнівні методи до свого тіла, щоб потім розбиратися з наслідками?