Правила інтимної гігієни

зміст:

1. Застосування спеціального гелю для інтимної гігієни
2. Ухвалення інтимного душа
3. Частота заміни щоденних прокладок
4. Використання прокладок для критичних днів
5. Забезпечення захисту від бактерій і зайвої сухості
6. Носіння максимально зручного нижньої білизни

Знати правила інтимної гігієни дуже важливо, і основною інформацією повинні володіти як чоловіки, так і жінки, оскільки ретельністю дотримання цих правил визначається здоров`я інтимної зони. Розглянемо основні факти, про які не можна забувати.

Відео: Основні правила жіночої інтимної гігієни

Застосування спеціального гелю для інтимної гігієни

Не рекомендується використовувати звичайне косметичне мило в якості засобу для інтимної гігієни в зв`язку з тим, що кислотно-лужний баланс шкіри становить 5,5, а піхви 3,3. Так створено природою для того, щоб шкідливі мікроби гинули, а сперматозоїди легко знаходився шлях до яйцеклітини. При використанні звичайного гелю для душу "інтимний" баланс робиться більш лужним, що сприяє розвитку хвороботворних бактерій, що провокують молочницю і вагініт, і перешкоджає попаданню сперматозоїдів в яйцеклітину. Спеціальним гелем для інтимної гігієни слизова очищається, дезодорується, знімається її роздратування і знищується шкідлива флора. Тому важливо застосування засобу, призначеного для інтимної гігієни.

Ухвалення інтимного душа

В ідеальному випадку жінкам рекомендується приймати інтимний душ кожен раз після відвідування туалетної кімнати. При відсутності такої можливості, бажано запастися вологими серветками з антисептичним лосьйоном, в які включені зволожуючі олії, молочна кислота і заспокійливі екстракти лікарських трав. Вони не містять спирту, яким викликається подразнення слизової. Такі серветки потрібно купувати в аптеках, і на них має бути позначка «інтимні».

Частота заміни щоденних прокладок

Рекомендується замінювати щоденні прокладки через кожні 4 години, оскільки все те, що вони вбираються, є сприятливим середовищем для розмноження бактерій. При тривалому використанні прокладки від неї стає все менше користі, і збільшується ймовірність появи запалення. Якщо Ваш організм схильний до алергічних реакцій, то рекомендується віддати перевагу прокладкам, які не мають аромату.

Відео: правила інтимної гігієни мультфільм для дівчаток

Використання прокладок для критичних днів

Прокладки для критичних днів слід вибирати, виходячи з кількості крапельок, зображених на упаковці, і рясності Ваших виділень. Кількість «крапельок» змінюється від двох до п`яти. Ці «крапельки» говорять про те, скільки вологи вони можуть увібрати. Шість крапельок або напис "night" наносяться на упаковку нічних прокладок, їх роблять ширше, ніж денні. Гінекологами рекомендується в перші дні менструації при інтенсивних виділеннях користуватися прокладками, промаркованими чотирма і більше краплями, в інші дні можна користуватися прокладками, промаркованими двома-трьома краплями. Якщо Ви носите з собою прокладки, але варто купувати прокладки, що мають індивідуальну упаковку.

Відео: запах з одного місця

Забезпечення захисту від бактерій і зайвої сухості

Забезпечувати захист від бактерій і зайвої сухості можна за допомогою кремів для інтимної гігієни. Рекомендується їх наносити також перед тим, як Ви збираєтеся купатися в басейні або у відкритому водоймищі, оскільки вони збагачені антисептичними добавками, які не залишають шансом проникнення в організм хвороботворних мікробів. Такі крему можна використовувати як лубриканти при занятті сексом при виділенні недостатньої кількості природного мастила. Кремами для інтимної гігієни пом`якшується, зволожується і заспокоюється слизова, відновлюється її захисна плівка. Особливо це актуально для жінок у віці після сорока років, оскільки в цьому періоді відбувається зміна гормонального фону, яке робить рН слизової статевих органів більш лужним. Купувати такі креми рекомендується в аптеках.

Носіння максимально зручного нижньої білизни

Запорукою інтимного здоров`я є носіння максимально зручного нижньої білизни. При щоденному носінні стрінгів, через тоненькою смужки бактерії можуть переноситися з анусу до статевих органів. Тому бажано відмовитися від щоденного носіння модних трусиків. При занадто щільному приляганні білизни до шкіри перекривається доступ кисню до неї і порушується кровообіг.