Прибрати друге підборіддя без проблем

Відео: Попрощайтеся з другим підборіддям назавжди! - Все буде добре - 24.12.2014 - Все буде добре

Всім відомо, що подвійне підборіддя нікого не прикрашає і будь-який власник даного дефекту дуже навіть не проти його позбутися. Помилково вважається, що друге підборіддя буває тільки у повних людей або ж у літніх - це може трапитися з кожним незважаючи ні на повноту, ні на вік. Мало хто знає, що виправити становище можна без хірургічного втручання, а всього лише в домашніх умовах трохи попрактикуватися деякі вправи. Ось про ці вправах і буде ця стаття.

Відео: Як швидко прибрати друге підборіддя без дієт. Дивовижний результат!

Отже, для позбавлення від другого підборіддя без проблем в домашніх умовах є кілька дуже простих вправ. Якщо сказати точніше, то таких вправ всього шість. Виконувати їх краще всього в комплексі, але можна і окремо. Можна робити вправи вдома, на роботі, на прогулянці - де хочете! Ефективність же цих вправ випробувана вже багатьма тисячами людей в усьому світі.

Головне - це робити вправи щодня. Отже, приступимо ...

Вправа № 1.

Дана вправа полягає в закиданні голови назад. Уявіть, що до вашого підборіддя причепили якийсь величезний тягар і вам будь-що-будь потрібно його підняти. Дуже повільно піднімайте цей вантаж підборіддям, голову закидайте назад і, одночасно з цим, намагайтеся якомога сильніше напружити кожен м`яз шиї. Робіть вправу сім разів.

Вправа № 2.

У цій вправі буде грати головну роль ваша нижня губа. Постарайтеся якомога сильніше відтягнути нижню губу вниз, щоб стало видно нижні зуби. Проробіть цю вправу сім разів.

Відео: Як прибрати друге підборіддя. Легко!

Вправа № 3.

Тепер треба скласти руки так, щоб кулаками впертися в підборіддя. Як тільки це зробили, так починайте відкривати рот, одночасно з цим створюючи руками деякий опір. Цю вправу треба робити 11 разів поспіль.

Вправа № 4.

Пора понаклоняться голову! Спочатку нахиліть голову вправо і змістите нижню щелепу до правого плеча. Потім також нахиліть голову вліво і змістите нижню щелепу до лівого плеча. Повторюйте дану вправу по сім разів на праву сторону і по сім разів на ліву сторону.

Відео: Час перемогти друге підборіддя - Все буде добре - Випуск 24 - 09.08.2012 - Все буде добре

Вправа № 5.

Точно також, як в першій вправі ви закидає голову назад, в цій вправі ми трохи ускладнити завдання. Тепер, коли ви закидаєте голову назад, треба постаратися висунути нижню щелепу вперед і спробувати дістати нижньою губою до кінчика носа. Дістати чи вийде, але треба дуже старатися! Ця вправа виконуйте також 7 разів.

Вправа № 6.

Виконуючи заключне вправу, щільно стисніть губи, немов тримайте губами авторучку. Тепер до грудей притисніть долоню трохи нижче ключиці і потягніть вниз. Потягнули? Тепер це положення зафіксуйте секунд на 6-10, а потім розслабтеся. Цю вправу треба виконати не менш 25 разів.

Роблячи ці нескладні шість вправ, ви без проблем зможете прибрати друге підборіддя. Якщо ж у вас його немає, то вправи матимуть чисто профілактичний характер і такий вилучили, як подвійне підборіддя, ви у себе не побачите ніколи.