Кинути палити: плюси здорового способу життя

Відео: Легкий спосіб кинути палити

Життя після куріння Рано чи пізно цим питанням задається будь-який курець. Ціни на сигарети постійно зростають, місць для куріння стає менше, все більше друзів і знайомих відмовляються від шкідливої звички - все це не може не впливати на людей.

Звичайно, кинути палити - завдання не з легких. Багато хто боїться набрати зайву вагу, втратити звичний спосіб боротьби зі стресом, придбати інші шкідливі звички. Але мінуси ці в основному ілюзорні, тоді як користь очевидна.

Плюси відмови від куріння

По-перше, збереження здоров`я. Повний перелік всіх негативних наслідків паління не вмістилося б на одній сторінці: воно позначається на роботі легких, серцево-судинної системи, сприяє виникненню неврозів, перевантажує печінку. Курці частіше страждають від онкологічних захворювань, підвищується і ризик захворювання на діабет 1-го типу.

Відео: Чи можна різко кидати курити

По-друге, куріння сильно обмежує Вас як в соціальному, так і в особистому плані. Один з головних плюсів відмови від шкідливої звички - почуття звільнення, яке з`явиться, якщо кинути курити. Багато хто побоюється, що відмова від сигарет перетворить їх життя в безперервний стрес. Але, насправді, якщо кинути курити, це не принесе нічого, крім користі. Після короткого періоду відвикання організму, який рідко займає більше трьох днів, людина відчуває надзвичайний прилив сил, у нього прекрасний настрій.

І нарешті, ще один плюс відмови від куріння: Ви звільняєте величезну кількість часу і економите гроші. Засоби, що йшли раніше на самоотруєння, якщо говорити прямо, Ви зможете витратити на те, чого вам дійсно хочеться: подорож, фортепіано, спортивний тренажер - на що завгодно. Якщо порахувати, скільки в рік йде на сигарети, вийде пристойна сума, яку можна витратити на щось набагато більш приємне і необхідне. Крім того, до витрат на куріння варто включити і засоби, які в майбутньому можуть бути витрачені на хіміотерапію або операцію.