Як кинути курити самостійно в домашніх умовах швидко і легко, як реально кинути палити в домашніх умовах з відео безкоштовно

Відео: Маніпуляція. Тютюн (Куріння). Як кинути палити..

Курці зі стажем нерідко пояснюють свою пристрасть складністю відмовитися від шкідливої звички. Це дійсно непросто, але все-таки можливо. Причому найчастіше для цього не потрібні ні допомогу фахівців-наркологів, ні лікарські препарати, ні народні засоби. Так, кинути палити в домашніх умовах цілком реально! Вам потрібно лише вдатися до своєї силі волі і використовувати потужний стимул.

Відео: Як швидко кинути курити вдома

поширені стереотипи

Людина, регулярно затягується сигаретою, не хоче відмовлятися від своєї звички в силу декількох причин:

страх перед проявами абстинентного синдрому;
небажання втрачати тютюн, як засіб боротьби зі стресом і хвилюванням;
невпевненість у власних силах і можливості дійти до кінця у своїй боротьбі;

Але як довів у своїй книзі Аллен Карр, самостійно кинути куріння швидко і легко. Автор і сам викурював протягом дня до тридцяти сигарет, але зміг впоратися зі своїм потягом. Можливо, його поради допоможуть і вам.

По-перше, щоб зрозуміти, як кинути курити вдома, необхідно знати, що тютюн викликає скоріше не фізичну, а емоційну залежність, тому синдром відміни після відмови від нього тривати всього кілька днів і не викликає серйозних порушень самопочуття.
По-друге, позбутися шкідливої звички будинку швидко і легко, оскільки тут ви завжди можете знайти спосіб відволіктися від нав`язливого бажання покурити.
По-третє, важливо пам`ятати, що для відмови від тютюну не обов`язково бути людиною з залізною волею. Це може зробити будь-який самостійний і впевнений в собі індивід, незалежно від статі і віку.
По-четверте, знаючи, як кинути курити самостійно в домашніх умовах, не забувайте про тих ресурсах, які ви економите, не купивши зайву пачку сигарет. Незабаром і ви, і ваша сім`я, і ваш будинок відчують себе набагато чистіше і краще.

переваги методу

Метод американця Аллена Карра, як кинути курити в домашніх умовах швидко і легко, вже надав суттєву допомогу мільйонам курців по всьому світу. Він не вимагає від вас нічого, крім бажання змінити своє життя і впевненості у власних силах.