М`який спосіб кинути палити

Відео: Легкий спосіб кинути палити Аллена Карра

Позбутися від куріння мріють тисячі людей, але далеко не кожен з них володіє такою силою волі, щоб відмовитися від цієї звички раз і назавжди. Існує безліч м`яких способів кинути палити. До них відносяться інгалятори, нікотинові жувальні гумки, спреї і пластирі - в їх основі лежить однаковий принцип дії. Кожне подібне засіб містить невелику дозу нікотину, істотно меншу, ніж в сигареті. Кидаючи курити, щоб знизити тягу і стрес, використовуйте жувальну гумку або інші засоби, забезпечуючи організм невеликою кількістю нікотину. Це допоможе поступово і безболісно позбутися від залежності.

Відео: Легкий спосіб кинути курити за 3 дні (аудіокнига)

Також можна використовувати народні засоби, що допомагають зняти тягу до куріння.

Сорт сигарет слід міняти кожні 2 дні, поступово переходячи від міцних до легких. Паралельно з цим, як засіб, що виводить токсини і стимулює імунітет і внутрішні сили організму, слід використовувати мед і відвар вівса. При виникненні бажання палити, необхідно прийняти одну столову ложку меду натщесерце, а через 10 хвилин після цього випити один стакан гарячого відвару.

Відео: Легкий спосіб кинути палити Аллена Карра (аудіокнига)

Подібні м`які способи допоможуть кожній людині кинути палити і істотно знизити стрес для організму.

Також одним з м`яких способів кинути палити є ефективна методика Аллена Карра. Завдяки їй Ви безболісно і швидко відмовитеся від сигарет, не вдаючись до нікотиновим замінників. Для цього досить ознайомитися з книгою А. Карра «Легкий спосіб кинути палити», яка назавжди змінить Ваше звичне ставлення до сигарет. У розділі «Завантажити» нашого сайту Ви можете отримати безкоштовний доступ до електронного варіанту книги або аудіоверсії. Крім цього ми пропонуємо перегляд відеокурсу по методиці А. Карра.