Чим корисні перепелині яйця

Про користь перепелиних яєць людям відомо давно. Наші предки оцінювали полезностьпіщі, оцінюючи її смакові якості. Подальші дослідження підтвердили пользуперепеліних яєць для організму.
У цих яйцях міститься мало холестерину, що благотворно для судин і работисердца. Судини очищаються, нормалізується тиск, особливо корисні вони, когдаорганізм ослаблений. Адже в перепелиних яйцях знаходяться речовини, що допомагають поддержіватьіммунітет і відновлювати захисні сили організму.

Корисні перепелині яйця і для жіночого здоров`я. Вони допомагають поддержіватьгормональний баланс і покращують самопочуття. Корисні вони і вагітним, на ранніхсроках вони допомагають знизити токсикоз, і взагалі легше перенести вагітність.
Для чоловіків також корисні перепелині яйця, вони покращують роботу статевої сфери, регулюють сім`явиверження.
Крім того, перепелині яйця допомагають покращувати тонус організму, вони укрепляюткостную тканину, допомагають справлятися зі стресовими факторами, покращують умственнуюработу.

Відео: Чим корисні перепелині яйця для чоловіків?

Але при всій користь перепелиних яєць, навіть найкорисніші продукти, що не стоітупотреблять їх безконтрольно. Перепелині яйця їжа щільна, не варто їсти іхбольше 5 - 6 штук в день для дорослого та 2 - 3 штуки для дітей.
Як і курячі ці яйця не можна їсти в сирому вигляді, через ризик сальмонельозу, випадки захворювання не рідкісні. Перед приготуванням яйця ретельно миють і варят.Чтоби зварити всмятку достатньо і однієї хвилини, і 5 хвилин для варіння круто.
Тим, у кого є алергія, варто обережно вживати яйця, хоча реакція на них! Зустрічається набагато рідше, ніж у курячих, але ризик все ж є.

Перепелині яйця для волосся і шкіри

На сухе і ламке волосся можна нанести таку маску: беруть 4 перепелиних яйця, 2 стол. ложки меду, 100 мл оливкової (рослинного) масла. Перемішують іраспределяют по всій довжині волосся. Одягають гумову або поліетиленову шапочкуі загортають волосся рушником. Тримають близько години і змивають.

Відео: Міфи про корисність перепелиних яєць. gathering quail eggs

Для сухої шкіри обличчя готують маску з трьох сирих жовтків і перемішують з столовойложкой рослинного масла. Масажними рухами наносять на шкіру і держат15 хвилин.

Для жирної Коджі годиться маска з білка, вона прибирає зайвий блиск. На кожунаносят збитий білок і чекають поки шар висохне, наносять наступний шар, і такнесколько раз. Тримають 15 хвилин і змивають.