Чим небезпечний повна відмова від цукру

Відео: Як відмовитися від цукру (Цукор - твій ворог)

Відео: Живи без цукру. Бережи своє здоров`я

Точена фігура - то, про що мріє кожна жінка. Щоб стати володарками ідеального тіла, представниці прекрасної статі часто мучать себе виснажливими дієтами, виключаючи з раціону елементи, які необхідні для нормальної роботи організму. Вчені розповіли, розвиток яких захворювань може спровокувати відмову від вуглеводів.

На думку вчених з Гарвардського інституту стволових клітин, відмова від вуглеводів - не правильне рішення. Вчені попереджають, що це може привести до розвитку такого захворювання як атеросклероз, а також спровокувати порушення кровотоку в нижніх і верхніх кінцівках.

Відео: Ляйсан Утяшева - Як відмовитися від солодкого?

Дослідниками було проведено експеримент, для якого вони використовували гризунів, розділивши їх на три групи. Тваринам з першої давали в основному вуглеводну їжу, в другій гризуни харчувалися продуктами, що містять вуглеводи і жири, а в третій - білки і жири. Через 12 тижнів вченими були проведені заміри показників здоров`я органів і систем.

Гризуни, практично не отримували вуглеводи, виявилися худими, набравши на 28% менше ваги, інші тварини. Однак, показники здоров`я таких щурів виявилися гіршими. Зміна дієти спричинила за собою такий наслідок як негативні зміни стінок судин, які втратили колишню еластичність і стали більш крихкими, що свідчить про збільшення ризику виникнення судинних патологій.

Відео: Відмова від цукру. Особистий досвід

Фахівці прийшли до висновку, що відмова від вуглеводів може спровокувати підвищення ймовірності розвитку серцево-судинних захворювань. Медики попереджають, що в гонитві за таким стандартом краси як худоба, можна сильно підірвати здоров`я серця і судин. Також дослідники відзначили, що солодке потрібно вживати, але в помірних кількостях.