Як позбутися пітливості? Правила гігієни та догляду

   Локальний і великий гіпергідроз став одним з неприємних побічних ефектів літа. Крім смердючого запаху, дратівної людське нюх і плям на одязі, він приносить різні дерматологічні захворювання, здатний розвивати фобії, а також залишає клейкий слід на верхньому шарі епідермісу. У результатеетой самої клейкості, забиваються пори шкірної тканини, приносячи нові неприємні захворювання. Як позбутися від гіпергідрозу і зберегти своє здоров`я? Детальніше про це читайте на Estet-Portal.com.

   Що таке гіпергідроз?

Гіпергідроз - це підвищена пітливість, яка виникає в результаті підвищеної активності функцій внутрішньої секреції тіла. Надмірна активність сальних і потових залоз призводить до гіпергідрозу. Гіпергідроз є нормальною реакцією організму на підвищену атмосферну температуру або температуру тіла. Таким чином, організм намагається зберегти водний баланс, зволоживши зовні розпалене тіло. Підвищена пітливість також може бути частиною ПМС, оскільки в період гормональної активності тіло може кидати в жар. У остальнихслучаяхпроявленіе гіпергідрозу не може вважатися здоровим. Для того, щоб встановити справжню причину надмірної і безпричинної пітливості, необхідно звернутися до лікаря. Гіпергідроз не може вважатися самостійною хворобою, він є виключно симптомом ряду інших захворювань. До таких належить ожиріння.

   Виходячи з цього наукового умовиводи випливає той факт, що гіпергідроз не лікується ніякими медикаментозними або оперативними способами. Шляхом різних процедур можливо лише придушити надмірне потовиділення, що не є усуненням першопричини виникнення. Щоб позбавиться від гіпергідрозу, необхідно вилікувати основне захворювання, яке викликало це порушення. Але, щоб процес одужання билболее ефективним, необхідно дотримуватися правил гігієни при гіпергідрозі. Які ж вони?

Правила, яких потрібно дотримуватися при гіпергідрозі

Гіпергідроз вимагає спеціальної дієти. При виникненні підвищеної пітливості доведеться відмовитися від:

• Жирного м`яса;
• Молочних продуктів;
• сала;
• Жирної і консервованої риби;
• Маринадів і солоних консервацій;
• Жірнихкондітерскіх виробів.
• Великої кількості води та інших напоїв.

   Вживання жирних продуктів стимулює вироблення тілесного жиру, що погіршує стан організму і підвищує пітливість. Шкірний жир забиває пори, що в результаті призводить до утворення висипки, шелушеніяепідерміса, гнійних прищів і вугрів. Варто також відзначити, що жирна шкіра більш сприйнятлива до фотодерматиту. Під впливом ультрафіолетових променів сонця на жирній шкірі утворюється набагато більше дрібних пухирів, ніж на здоровій шкірі.

   Вживання великої кількості води та інших напоїв також стимулює гіпергідроз. Прийнята організмом вода виходить не тільки через сечовий міхур, але також через пори епідермісу, в вигляді потових виділень. Тому варто уникати спокуси напитися з колодязя.

   Правила гігієни при гіпергідрозі вимагають регулярного прийому контрастного душу. Бажано приймати душ не менше трьох разів на день. Контрастна температура води допоможе нормалізувати роботу нервової системи, а також функції секреції. Після кожного прийому душу необхідно обробляти зони підвищеного потовиділення антіперсперірующімі засобами. Ця речовина має наноситися не тільки під пахвами, але також уздовж по хребту. При підвищеній пітливості стоп можна також змащувати їх антіперсперант. Жінкам рекомендується наносити речовину під грудьми, оскільки там розташовані активні сальні залози.

Підходящий одяг та постільну білизну

   Якщо на верхньому одязі явно видно сліди потовиділення, рекомендується наносити тальк на поверхню шкіри. Його гранули здатні вбирати в себе вологу.

   Людям, що страждають від гіпергідрозу, варто відмовитися від синтетичної і щільно облягає по тілу одягу. Щоб знизити рівень пітливості, варто віддати перевагу просторому одязі з натуральних тканин. Взуття також повинна бути максимально відкрита. Рекомендується помістити в неї устілки зі спеціальними отворами для циркуляції повітря.

   Не варто також підбирати постільну білизну з синтетичного матеріалу. Його необхідно міняти не рідше, ніж раз на місяць.

  Тримайте своє тіло в чистоті, щоб жити здорово! Більше про правила здорового літа читайте на Estet-Portal.com