Рада для схуднення №1 - спалюйте більше кілокалорій, ніж ви їсте

Кілокалорії - це одиниця енергії. Причина, по якій людині потрібна їжа, полягає в тому, що організму для функціонування потрібні не тільки поживні речовини, але і кілокалорії

На шляху до схуднення ви повинні розібратися в понятті «кілокалорії». Знання того, що всі продукти мають різну калорійність, має стати першим кроком на шляху до зниження маси тіла.

Кілокалорії - це одиниця енергії. Причина, по якій людині потрібна їжа, полягає в тому, що організму для функціонування потрібні не тільки поживні речовини, але і кілокалорії.

Багато людей схильні вживати набагато більше кілокалорій, ніж їм потрібно. При цьому вони не виконують регулярно фізичні вправи. Все це призводить до lt;