Таблиця калорійності продуктів

Відео: Таблиця калорій калорійності продуктів

Відео: таблиця калорійності продуктів Калінінград.wmv

Всі худнуть в світі давно підраховують спожиті ними калорії, наступна таблиця калорійності продуктів харчування допоможе правильно спланувати свій харчовий раціон, щоб смачно і корисно достігуть своєї головної мети - схуднення!

100 кілокалорій вистачить щоб закип`ятити чайник (враховуючи що виділяється енергія з 1 кілокалорії піднімає рівень тепла літра води на 1 градус), але ця інформація зацікавить хіба що любителів похизуватися корисною і малодоступною для багатьох оздоровлюються інформацією ...

А ось те, що такі ж дані про калорійність, як в таблиці, розміщені практично на всіх етикетках готових продуктів важливо і, відповідно, вони дозволяють прорахувати бажаючим схуднути свою дієту і харчуватися здебільшого низькокаллорійний продуктами, з якими іноді навіть наїдаючись від пуза, неможливо поправитися.

У таблиці калорійності є дані практично по всім доступним продуктам, розбиті на підкатегорії: фрукти і ягоди, овочі і зелень, гриби, горіхи і насіннячка, сущеную плоди, яца, хліб і вироби з нього, молочні, зернові і бобові, м`ясо, птиця, рибра. морепродути, соуси і жири.