Про користь жирів омега-3

На відміну від насичених жирів, вживання Омега-3 жирних кислот не тільки не призводить до ожиріння, але і є хорошим засобом для профілактики атеросклерозу і збереження серцево-судинної системи в хорошому стані. Омега-3 жирні кислоти у великій кількості містяться в жирі таких риб як: оселедець, лосось, сардини, макрель. Певну їх кількість міститься також в оливковій і льняному маслі.

Відео: Риб`ячий жир омега 3

Вчені державного Університету в американському штаті Луїзіана виявили, що Омега-3 успішно допомагають від розвитку і прогресування хвороби Альцгеймера - важкого захворювання, що приводить до незворотних уражень інтелекту, функцій сприйняття і пам`яті.

Справжня причина виникнення захворювання ще повністю не встановлена, хоча висловлюються припущення про генетичну спадковість.

Відео: Користь Омега-3 для організму людини

У процесі досліджень було доведено, що регулярне вживання Омега-3 значно гальмувало розвиток цього важкого захворювання. Також ними було виявлено в головному мозку речовина, схожа за структурою з Омега-3, яка виробляється клітинами мозку для захисту від несприятливих факторів. Можлива причина розвитку хвороби - нестача цієї речовини. Якщо ця гіпотеза підтвердиться, регулярний прийом Омега-3 допоможе не тільки зупинити розвиток страшної хвороби, але і повернути хворій людині дієздатність.

Оскільки в США жертвами хвороби Альцгеймера є майже п`ять мільйонів американців, дана новина звучить дуже обнадійливе.