які продукти

коли хочеться певний продукт Якщо у Вас іноді виникає бажання з`їсти який - то певний продукт, то варто прислухатися до свого організму, іноді таким способом ваш організмсігналізірует про нестачу в організмі певних речовин або якихось внутренніхнеполадках.

Прислухайтеся до свого організму і дізнайтеся що йому бракує.

Якщо вам хочеться з`їсти кавун - це може бути викликано заболеваніміпочек і сечового міхура. М`якоть кавуна має сечогінну дію і не позволяеторганізму втрачати потрібний йому калій.

якщо хочеться їсти капусту - це може свідчити про проблемахс шлунково - кишковим трактом. Клітковина, що міститься в капусті підвищує тонускішечніка, тартронова кислота допомагає перетравлювати їжу, вітамін U способствуетзажівленію виразок.

хочеться лимон - можливі проблеми з жовчним міхуром і печінкою. Лімонстімулірует вироблення травних соків, а вітамін С знімає запалення знищує бактерії.

Чому хочеться шоколаду - ваш організм просить магнію, а він содержітсяв свіжих горіхах, бобах і фруктах, Хочеться їсти шоколад, якщо ви швидко втомлюєтеся, перебуваєте в депресії. У шоколаді містяться флавоноїди, які підвищують настрій, какао допомагає виробляти гормон радості серотонін.

Якщо хочеться їсти оливки, маслини, тунець - це може свідчити про недоліки в роботі щитовидної желези.В маслинах, оливках багато йоду, а в тунці містяться амінокислоти тірозіна.Прі нестачі цих речовин щитовидна залоза не може в повній мірі вирабативатьгормони.

якщо вам хочеться морозиво або коли вам хочеться сиру організмсігналізірует про неполадки опорно - рухового апарату: остеохондроз, артроз, артрит. Організму потрібен кальцій.

Якщо хочеться моркви - можливі проблеми зі шкірою, слизовоїоболонки, а також зниження зору, слабкість. В морквибагато вітаміну А, корисного для шкіри і для органів зору.

Чому хочеться їсти м`ясо. Білок і залізо, що містяться в м`ясної піщенеобходіми для створення імунних клітин, підтримці енергії в організмі. Постояннохочется їсти м`ясо при нестачі енергії і зниження імунітету.

якщо хочеться вівсяну кашу - проблеми з шлунково - кишковим трактом: загострення гастриту, коліту, панкреатиту, виразкової хвороби шлунка. Овсянкаобволаківает стінки шлунка, захищаючи його, а клітковина налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту.

якщо хочеться риби - нервове і розумова перевтома. У рибі содержітсямного фосфору і заліза, вони покращують функціорірованіе нервової системи, помогаютеффектівной роботі мозку.

коли хочеться сиру - при низькому тиску (гіпотонії). Солі натрію іжіри, що містяться в солоному жирному сирі піднімають артеріальний тиск.

Відео: Спокуса солодким. Що робити, якщо безконтрольно хочеться чогось солодкого

якщо хочеться хурми - можливі вегетосудинні проблеми, недостатокенергіі, а також дисбактеріоз. В хурмібагато глюкози, корисних вітамінів і мінералів, тонізуючих, що зміцнюють судини, пектин та клітковина нормалізує роботу шлунка.

хочеться є яблука, хочеться динюпри підвищеному рівні холестерину в крові, проблеми з серцем і судинами. Ветіх фруктах міститься багато пектину, клітковини, які пов`язують і виводятіз органіму поганий холестерин, знижують ризик тромбоутворення, благотворно вліяютна серцево-судинну систему, знижуючи ризик інсульту.

Навіть втрата апетиту сигналізує про брак вітамінів В1 і В3, марганцю іхлора, і навпаки, переїдання каже про брак кремнію, триптофану і тирозину.

Якщо перед місячними і під час них підвищується апетит, значить вам не достаётцінка.

Якщо виникла несподівана потяг до тютюну - свідетелствует про брак кремніяі тирозину.

Харчові капризи вагітних зовсім не примха, а механізм продуманий самої пріродой.Как же дізнатися майбутній мамі, що їй бракує якогось необхідного речовини, наприклад фосфору. Тільки апетитом, і тоді їй хочеться їсти рибу. Прістрастіек морській капусті - це сигнал про брак йоду, а тяга до певних овочами фруктам свідетелствует про брак вітамінів і мінералів,містяться в цих продуктах. Незвичайна схильність вагітних їсти крейду являетсяпервим ознакою дефіциту заліза і кальція.Поетому лікарі рекомендують протягом усіх місяців вагітності включати враціон сир, молодий сир, бринзу, вершкове масло.