Смакові переваги під час вагітності

Відео: Смакові переваги і метафізика харчових алергій

зміст:

1. Гормональна перебудова організму вагітної
2. Не варто ігнорувати пристрасті вагітних жінок

Є думка, що під час вагітності жінкам починають подобатися будь-які певні продукти, наприклад оселедець, солоні огірки, апельсини і т. Д. 

Гематологами такі зміни в смаку пояснюються тим, що в крові у вагітної жінки знижується вміст заліза. У майбутніх мам, які беруть з перших днів вагітності препарати заліза або полівітаміни, в яких він міститься, зазвичай не виникає подібних проблем.

Смакові переваги під час вагітності і різкі зміни смаків майбутніх мам були відзначені вже давно. З пристрасною любительки солоненьке огірочків в цей період може вийти запекла ласун, а прихильниця шоколадок, варення і морозива може несподівано захотіти солоне і гостре. Також дуже часто вагітні жінки починають поєднувати абсолютно несумісні продукти, і їдять це як саме незвичайне і справжні ласощі. Наприклад, до такого ласощів може ставитися морозиво і чіпси, лимон і сіль або лимон і перець, і багато-багато іншого. Ось такі загадкові потреби можуть відбутися в харчуванні вагітної жінки.

Гормональна перебудова організму вагітної

Багато жінок в першому триместрі дуже важко переносять всілякі кухонні запахи, особливо якщо вони різкі, наприклад, запах від смаження цибулі. Деякі для того, щоб запобігти токсикоз, нюхають мило. Можуть різко змінитися переваги в ароматах духів.

З чим пов`язане виникнення всіх цих змін і переваг? Єдиної відповіді на це питання немає. Є тільки кілька точок зору з цього приводу.

Є думка, що у всіх цих пристрастях винен прогестерон. При настанні вагітності в корі головного мозку відбувається утворення так званої домінанти вагітності, сприяє готовності виносити і народити дитину, а також забезпечує психологічний настрій жінки. Домінанта вагітності виникає у жінки після того, як яйцеклітина прикріпилась до слизової оболонки матки. Домінанту на гормональному рівні підтримує підвищене вироблення прогестерону.

За другою версією, за смакові переваги під час вагітності відповідає вегетативна нервова система, що представляє собою частину нервової системи, яка відповідає за роботу внутрішніх органів.

За третьою версією зміна смакових переваг пов`язано з можливими збоями. Але не завжди це може бути так просто. Бувають випадки, коли в організмі вагітної жінки є приховані порушення в обмінних процесах, і команда "пошукача" може бути помилковою, тобто вона замість того, щоб ліквідувати дефіцит чого-небудь, буде сприяти його посиленню. Наприклад, в організмі недостатньо заліза, і у майбутньої мами на тлі зниження гемоглобіну починає з`являтися в роті специфічний металевий присмак, але одночасно з цим вона не може дивитися на м`ясо, а вже тим більше є його. Хоча м`ясо сприяє в якійсь мірі вирішення проблеми порушеного обміну заліза. Тоді тут може допомогти прийняття вітамінно-мінеральних комплексів.

Таким чином, саме через гормональної перебудови організму виникають ті чи інші смакові переваги, бажання з`їсти щось одне і відраза від одного тільки виду іншого продукту.

Не варто ігнорувати пристрасті вагітних жінок

Можна зробити висновок, що якими б дивними були пристрасті вагітних жінок, їх не варто ігнорувати, треба до них прислухатися і в якихось випадках задуматися, дефіцитом якого саме продукту було викликано це перевагу, і як можна ліквідувати цей каприз. Однак вченими визнано, що в деяких випадках смакові переваги не піддаються поясненню. У будь-якому випадку не варто їсти те, що навіть вважається корисним, але Вам цього зовсім не хочеться. Можна цей продукт замінити якимось іншим, врахувавши ті речовини, які в ньому містяться, щоб вони надійшли в організм. Адже не можна забувати про те, що раціон вагітної жінки повинен бути різноманітним і включати в себе речовини, необхідні для росту малюка.

Відео: 26 Двадцять шостий тиждень вагітності

Якщо у Вас виникає велике бажання з`їсти щось шкідливе, і зовсім не тягне на корисне харчування, то варто звернутися до лікаря, щоб з`ясувати причину і усунути її. Звичайно, можна з`їсти щось і не дуже корисне, але тільки варто враховувати розумні дози, щоб не нашкодити здоров`ю свого малюка. Також варто пам`ятати і про розумність потреб, оскільки якщо Вам хочеться з`їсти крейда або пісок, то, природно, цього робити не треба. Рекомендується бути розбірливою, коли виникає бажання спробувати щось нове, що до вагітності ніколи не їли. Це допоможе Вам уникнути отруєння незнайомим продуктом і розвитку алергії. В першу чергу, дивлячись на новий продукт, вивчіть його склад.

Будьте уважні до себе і до свого малюка, намагайтеся дотримуватися здорового харчування, і Ваша вагітність буде протікати набагато легше і приємніше!