Норадреналін - нейромедіатор ризикових людей і гормон хижаків

Відео: Дубинін В`ячеслав - Мозок: Норадреналін і адреналін: азарт, стрес і не тільки

Норадреналін (норепінефрин) - гормон стресу, якому приділяють значно менше уваги, ніж іншим гормону стресу - кортизолу. Це цілком обгрунтовано: порушення в організмі, до яких призводить кортизол, включають в себе перепади настрою, втрату пам`яті, безсоння і навіть фізичні захворювання. Однак норадреналін не менш важливий для розумового здоров`я і щастя людини. Estet-portal.com розгляне основні функції норадреналіну, що відбувається при нестачі або надлишку цієї речовини в організмі, а також як привести рівень норадреналіну в норму.

Що таке норадреналін, які функції він виконує?

Норадреналін - це речовина подвійного призначення - він діє як гормон стресу і як нейромедіатор. Норадреналін виробляється в мозку і в надниркових залозах. Норадреналін разом з адреналіном запускає механізм «бий або біжи» у відповідь на небезпеку або надмірний стрес, завдяки чому в екстремальних ситуаціях людина здатна думати і рухатися швидше.

Норадреналін збільшує ЧСС та тиск крові, направляючи її від шкіри в м`язи, і ініціює викид глюкози в кровотік.

Норадреналін відрізняється від кортизолу тим, що виробляється він у міру необхідності, а розсіюється - відразу ж після зникнення небезпеки або стресовій ситуації. Кортизол ж здатний накопичуватися в організмі і призводити до ожиріння, діабету, хвороб серця і раку.

Схожість норадреналіну з дофаміну і зв`язок з депресією

Для початку варто відзначити, що біохімічні причини депресії вивчені тільки частково. Найпопулярнішою теорією появи депресії називають брак серотоніну, тому на заповнення такої нестачі спрямовані найпопулярніші антидепресанти.

Відео: Дофамін (Допамин): супермотівація

Серед інших теорій розвитку депресії називають: запалення в мозку, низький рівень дофаміну або норадреналіну. При нестачі норадреналіну спостерігаються:

• затуманення свідомості;
• апатія;
• втрата інтересу до життя.

Норадреналін і дофамін схожі тим, що синтезуються з однакових амінокислот-попередників - тирозину і фенілаланіну, а також відіграють важливу роль в мотивації і концентрації. Однак виробляються вони в різних ділянках мозку і діють на різні рецептори.

Дисбаланс норадреналіну і інші психічні порушення

Крім депресії, брак норадреналіну пов`язують з синдромом дефіциту уваги при гіперактивності. Як і з будь-яким нейромедіатором або гормоном, рівень норадреналіну може бути занадто низьким або занадто високим - і ознаки такого дисбалансу досить чітко виражені.

Відео до: 2016 Дубинін В`ячеслав - Курс Хімія Мозку - Лекція № 6 - Мозок Глутамат і ГАМК

При надлишку норадреналіну людина схильна до тривожності і безсонні, а різкий стрибок рівня норадреналіну в сторону підвищення може викликати панічну атаку.

Відповідно, при нестачі норадреналіну спостерігається втома, депресія, втрата інтересу до життя. Також варто відзначити, що:

1. У людей з фіброміалгію і синдромом хронічної втоми також спостерігаються низькі рівні норадреналіну.
2. Біполярний розлад також може бути викликано дисбалансом норажреналіна.
3. Мігрені також можуть бути результатом браку цієї хімічної речовини в мозку.
4. Хвороба Паркінсона, Альцгеймера - в цих захворюваннях норадреналін також виступає одним з негативних чинників.

Як збалансувати норадреналін в організмі природним способом?

Будівельний блок норадреналіну - амінокислота тирозин і фенілаланін (перетворюється в тирозин). Тому можна регулювати рівень норадреналіну за допомогою продуктів:

Відео: нейромедіаторів

• банани;
• бобові;
• курка;
• сир;
• шоколад;
• яйця;
• морепродукти і т.д.

Добавки, які поліпшують синтез норадреналіну, при недостатньому отриманні будівельних матеріалів для норадреналіну призначає лікар.

Крім харчування, збалансувати рівень норадреналіну можна кількома простими способами: протягом кількох хвилин після стрибка в холодну воду рівень норадреналіну збільшується в 2-3 рази. Звичайно, такий метод безпечний далеко не для всіх, тому подвоїти рівень норадреналіну можна, вздремнув днем.

Що стосується людей, у яких рівень норадреналіну підвищений, без лікаря і спеціальних препаратів не обійтися.