"Бий або біжи": як організм реагує на почуття страху

Відео: Why is being scared so fun? - Margee Kerr

"Так на тобі особи немає" - так кажуть про людину, яка або чимось хворий, або сильно наляканий. В обох випадках з`являється характерна ознака - блідість. Почуття страху викликає таку реакцію через те, що організм потрапляє в ситуацію "бий або біжи". У статті ми розповімо про те, чому людина блідне, коли переляканий і які гормони причетні до цього стану.

Людина блідне при сильному переляку в силу того, що кров відходить від щік, так як їй належить зробити більш термінову роботу. Цей процес відбувається рефлекторно, разом з ним з`являється прискорене серцебиття і таке ж дихання.

У спокійному стані серце людини б`ється 70-80 разів на хвилину, перекачуючи кров, яка переносить кисень і поживні речовини до клітин. Якщо взятися за виконання силових вправ, м`язи починають працювати набагато інтенсивніше. Щоб збільшити фізичне навантаження, організм потребує більшої кількості енергії, в зв`язку з цим клітинам м`язів необхідно збільшити харчування і кількість кисню, тому людині потрібно частіше і більше дихати, а серцю - битися.

"Бий або біжи": гормон тривоги і гормон агресії

Коли виникає почуття страху, організм готується до раптової м`язової діяльності (боротьба, втеча). Така ситуація носить назву "бий або біжи". Центральна нервова система, в свою чергу, посилає сигнали в гіпоталамус.

Відео: The science of spiciness - Rose Eveleth

Функції гіпоталамуса:

• управляє вегетативною нервовою системою і ендокринною системою;
• підтримує постійність внутрішнього середовища організму;
• регулює процес кровообігу, потовиділення, температуру тіла, відповідає за емоційний стан і т.д.

Від гіпоталамуса імпульси направляються до мозкових клітин кори надниркових залоз. Далі цими залозами в кров виділяється гормон адреналін, який називають також "гормон тривоги". Останнім провокується прискорене серцебиття, розширення кровоносних судин мозку, серця і легенів. При цьому він сприяє судин шкіри, слизових тканин і органів черевної порожнини.

Дія гормону тривоги:

Відео: Від нейронів до нірвани: медичне застосування психоделіків (російські субтитри)

• відбувається уповільнення або повне припинення травлення;
• кров перерозподіляється на користь майбутньої борьби- 
• рівень глюкози в крові повишается- 
• енергетичні процеси посилюються;
• підвищується функціональна здатність скелетних м`язів- 
• підвищується рівень неспання.

Крім гормону тривоги і страху (адреналіну) залозами також виділяється гормон агресії (норадреналін). Так, якщо адреналін - це "біжи", то норадреналін - це "бий". Гормон тривоги і гормон агресії тісно пов`язані між собою, від їх співвідношення залежить поведінки людини в стресовій ситуації.