Корисні властивості моркви

Відео: Морква Корисні властивості

Нетовощей в яких містилося б стільки ж провітаміну А - каротину, як в моркові.В той же час не можна їсти моркву у великих кількостях. Надлишок вітаміну Аможет привести до того, що шкіра стане жовтою. Досить однієї середньої моркви день, наприклад в салаті. Потрапляючи в організм бета-каротин перетворюється на вітамін, який дуже корисний для організму, особливо для жінок, дітей і подростков.Каротін, що міститься в моркві засвоюється краще якщо додати трохи растітельногомасла в страви з морквою. Корисні властивості морква зберігає до весни, когдадругіе овочі втрачають частину вітамінів, в моркві і раніше багато вітамінів А, В, С, Е, К, РР, групи В, мінералів - калію, заліза, міді, йоду, а також фруктозиі каротину.

Відео: МОРКОВЬ - КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ! У чому користь морквини?

Лікарі рекомендують щодня пити морквяний сік або їсти моркву натщесерце. Свежевижатийморковний сік має омолоджуючу і тонізуючу дію. корисна морквадля здоров`я очей: При короткозорості, коньюктівіта, блефаритах, зниженні гостроти зору, втоми очей від роботи на компьютере.Полезние властивості моркви пов`язані зі зміцненням сітківки ока. Вчені знайшли моркви протиракову речовину - фалькарінол, яке гальмує розвиток раковихклеток.

Корисні властивості моркви широко використовують у народній медицині- корисна вона при циститах, запорах, сечокам`яної хвороби і геморої. При стоматітеполезно полоскати рот морквяним соком.

Відео: Морква корисні свойства.Лечебние властивості моркви

Корисна морква і для підвищення чоловічої потенції, покращуючи рухливість і оплодотворітельнуюфункцію сперматозоїдів. Морква особливо корисна вагітним жінкам, а такжетем хто страждає від ламкості нігтів і волосся, сухості шкіри. Годуючим матерямтакже рекомендується включати морква в раціон, як засіб поліпшує лактаціюі якість грудного молока. Морква очищає кров і покращує кровообіг.

Морква включають в різні лікувальні дієти - для нормалізації роботи желудкаі кишечника, зниження рівня холестерину в крові.

Відео: морква користь, користь моркви при схудненні, морква користь для шкіри, морква для схуднення,

Але не рекомендується вживати моркву при виразці шлунка, при загостренні гастриту, при запаленні тонкої кишки.

Корисні властивості моркви - використовуються і в косметіческіхцелях - маски з моркви додадуть шкірі свіжість і приємний відтінок легкого загара.Для косметичних масок використовуйте сік і кашку светлоокрашенних сортів моркові.Смесь морквяного соку з лимонним допоможе позбутися веснянок.