Кабачковий сік: користь і шкода

Свіжовичавлені соки з овочів несуть колосальну корисність для організму. Це ми знаємо з раннього дитинства. Але якщо про морквяному, томатному соках нам відомо з глибокого дитинства, то чомусь народну любов і увагу незаслужено оминула такий овоч як кабачок.

На даний момент кабачковий сік отримав широку популярність серед сироїдів і любителів дієт.

Кабачки є прямими родичами гарбуза. У кулінарії знайдеться величезна кількість рецептів по приготуванню цього овоча. А любителі екзотики навіть ухіщряются робити з нього варення. Прихильники здорового способу життя і харчування застосовують в їжу кабачок сирим, найчастіше це фреші і соки.

Відео: КАБАЧОК КОРИСТЬ І ШКОДА | чим корисний кабачок

Кабачковий сік: користь і шкода

У свіжому віджиманні кабачка знаходиться колосальне вміст вітамінів, типу аскорбінова кислота і вітаміни з групи В, макроелементи, такі як, К, Са, Mg, P, Fe, Cu і кислоти органічного походження. В такому великому наборі корисних речовин калорійність продукту низька, всього 24 калорії на 100 мл. соку. Також віджимання має низький глікемічний індекс, приблизно 15 одиниць. Це говорить про те, що кабачковий сік можуть споживати люди з діабетичним діатезом і схильних до ожиріння.

На смак кабачковий віджимання підійде любителям, найчастіше в сік додають мед. Такий дует багаторазово збільшує корисність соку. Віджимання кабачків якісно впливає на шлунково-кишкового тракту, посилює перистальтику. Пектин, який також присутній в соку, допомагає очистити організм від небажаних речовин.

Вживання кабачкової соку тонізує водно-сольовий баланс. Споживання кабачкової віджиму перешкоджає набряклості, покращує функцію нирок. Також кабачковий віджимання здатний зменшити кількість холестеринових бляшок в організмі.

В цілому, фолієва кислота з солями Fe і K збільшують кількість гемоглобіну, позитивно позначається на еластичність кровоносної системи. Тому віджимання свіжих кабачків приписано вживати хворим на:

Даний сік також рекомендовано пити при здутті і замку. Помічено, що кабачковий віджимання якісно впливає на імунітет.

Віджимання кабачка радять приймати під час реабілітації при важких захворюваннях. Особливо в осінньо-зимовий період і навесні введення в раціон кабачкової віджиму істотно підтримає вітамінний баланс в організмі.

Фолієва кислота корисна вагітним, особливо в першому триместрі. Тому кабачковий сік буде корисний для майбутніх мам. Додатково, крім користі для плода, кабачковий сік позбавить будущею маму від запорів і набряків. І в цілому позитивно вплине на організм породіллі.

Народною медициною помічено, що сік кабачка благотворно впливає на лікування хвороб пов`язаних з нервовою системою, а також серця.

Застосування соку на шкіру

Кабачковий віджимання є вітамінним напоєм. Його вживання позитивно відбивається на якості шкіри, з віджимання виготовляють маски. Тоніки для омолодження шкіри, впливають на відновлення клітин, вирівнюють тон.

Відео: Кабачок - корисні і лікувальні властивості

Ефективність кабачкової соку помічена в боротьбі з целлітом. Застосування соку для втирання в проблемні зони і застосування соку всередину поліпшать зовнішній вигляд шкіри.

Кабачковий сік: шкода

Кабачковий віджимання не рекомендований людям із загостренням запальних процесів в нирках, печінці, жовчному міхурі, слизовій шлунка, а також при виразковій хворобі.

Взагалі не рекомендується вживати більше одного літра на добу. Надмірне вживання кабачкової віджиму спричинить за собою порушення водно-сольового обміну, це загрожує неприємними відчуттями.