Припливи при клімаксі: лікування народними засобами

Що таке клімакс? Це період переходу від зрілого віку до літнього. Бажання більшості жінок, щоб він довше не наступав. Прийом гормональних препаратів затягує цей процес. Але рано чи пізно він прийде. А з ним і всі супутні «супутники».

симптоми:

Важливо розуміти, що клімакс це не хвороба, а тимчасове явище. Просто настройка організму на інший ритм роботи. Дотримання режиму, розумна «дозування» праці і відпочинку, нормальний сон і заняття спортом полегшать неприємні симптоми.

Припливи при клімаксі: лікування народними засобами

Глід - серцева ягода. Допомагає привести в норму тиск, кровообіг. Покласти в термос 5 г квіток або ягід глоду і замочити в склянці гарячої води. Витримати в теплі протягом години. П`ємо тричі на день по півсклянки за півгодини до їди.

Шавлія - трава молодості. Зменшує потовиділення, заспокоює нервову систему. Жінкам після 40 років треба взяти за правило пити чай з шавлією. Це продовжить молодість і поліпшить колір обличчя. Гарний такий збір: шавлія в кількості 3 столових ложок і по одній ложці валеріани і хвоща польового змішати в одному посуді. Столову ложку трав потрібно запарити на 30 хвилин склянкою окропу. Одержаний цілющий напій випити за два прийоми.

Якщо потовиділення мучить в основному в нічний час, спробуйте попарити ноги перед сном. На процедуру піде 30 хвилин.

Відвар листя розмарину зовсім по чуть-чуть (приблизно пів чайної ложечки) проковтнути перед їжею. Готується відвар просто: зварити 20 г листя в склянці окропу. Денна доза 2 чайні ложки.

Ароматерапія позитивно впливає на нервову систему. Знімає збудливість, поліпшує сон. Ефірні олії м`яти, жасмину, лаванди, розмарину, кипариса або будь-яке інше улюблене масло додати в аромалампу. А можна, під час прийняття ванни, кілька крапель олії капнути в окріп, і повітря наповниться лікувальним ароматом.

Склянку бурякового соку змішати з рівною кількістю рідкого меду. Пити двічі в день по третій частині склянки.

Корисний буде і настій п`яти трав. Взяти в однаковій пропорції фенхель, крушину, липу, полин, м`яту. Щіпку трав запарити окропом (250 мл). Настояти до охолодження і випити за день (в два прийоми).

На ніч заварити в термосі ложку корінців валеріани лікарської 200 г окропу. Для зняття симптомів клімаксу пити по 1 ст. ложці тричі на день.

Настій рути в кількості 10 крапель і стільки ж настоянки золотого вуса накапати на шматок цукру. Кожен день по три прийоми.

Подрібнити до стану порошку 5 ст. л. бруньок берези, висипати в пляшку горілки. Залишити для дозрівання на місяць. Пити лише по ковтку перед сніданком, обідом і вечерею.

Ще порада: змініть раціон харчування. Занадто гостра, жирна, солона їжа і без того шкідлива. Готуйте більше страв зі свіжих овочів і фруктів, м`ясо замініть рибою. Варіть їжу на пару. Більше вітамінів групи В і Е.

Масаж, басейн, заняття танцями, а також голковколювання і гірудотерапія допоможуть організму пройти цей перехідний період безболісно.

Квітковий пилок також зменшує припливи. Натщесерце 15 г пилку буде досить для гарного самопочуття протягом дня.

І ще один момент. Незважаючи на широку популярність народної медицини, не нехтуйте походом до лікаря. Не всі трави можуть бути безпечні, на деякі існує індивідуальна непереносимість. Не приймайте безконтрольно лікарські трави. Проконсультуйтеся з лікарем.