Як підвищити гемоглобін народними засобами

Гемоглобін - це найважливіша складова частина крові. Він входить до складу еритроцитів і є транспортером кисню з легенів до тканин організму. Вміст гемоглобіну в крові жінок і чоловіків різний. Нормальним вмістом гемоглобіну в крові жінок є кількість не нижче 120 одиниць, а у чоловіків повинно перевищувати 135 одиниць. Організм людини дуже чутливий до кількості кров`яних тілець. Якщо вміст гемоглобіну падає нижче норми, людина відразу відчуває це.

Лікарі надають великого значення падіння гемоглобіну, справа в тому, що знижений вміст гемоглобіну - недокрів`я не є самостійним. Це завжди вторинне явище, яке свідчить або про серйозне захворювання, або про збої роботи важливих органів. Якщо недокрів`я стало наслідком серйозної крововтрати, то тут допоможуть тільки лікарі з залізовмісних ліками і переливанням крові.

Але недокрів`я буває викликано неправильним харчуванням або перебудовою організму під час вагітності. Недокрів`я може виникнути як наслідок серйозної хвороби або після перенесеного на ногах грипу. В цьому випадку недокрів`я дає шум у вухах, слабкість, запаморочення, швидку стомлюваність, безсилля. Також виявляються зовнішні показники недокрів`я - сухість шкіри, тріщини в кутах губ, блідість шкіри.

Від зниженого гемоглобіну страждають практично два мільярди людей на нашій планеті

Як підвищити гемоглобін народними засобами? Перш за все, треба перебудувати своє харчування. Потрібно збільшити в раціоні кількість овочів. Морква добре впливає на збільшення гемоглобіну. Потрібно значно збільшити кількість моркви в їжі. Кожні три дні випивати склянку свіжого морквяного соку. Потрібно збільшити кількість буряка в їжі. Необхідно звернути увагу на фрукти і значно збільшити кількість споживаних цитрусових і ягід, що міститься в них вітамін С, крім підвищення гемоглобіну, сприяє зміцненню імунітету. Потрібно включити в повсякденний раціон червону ікру. Значно збільшити кількість споживаних гречки, печінки і мови. Печінка тварин, особливо теляча, містить важливий вітамін В12, який сприяє виробленню гемоглобіну.

Морква є відмінним продуктом, який сприяє підвищенню гемоглобіну

Дуже корисні горіхи, але їх краще вживати в спеціальних сумішах: № 1 - суміш фундука і розпарених родзинок в рівних колічествах- № 2 - суміш волоських горіхів, меду, журавлини в рівних колічествах- № 3 - суміш чорносливу, кураги, волоських горіхів, родзинок в рівних кількостях. Суміш потрібно перемолоти і додати натертий лимон зі шкіркою і склянку меду. Вживати ці суміші треба по столовій ложці 3 рази на день. Так як залізо і кальцій є антагоністами, ці суміші і молочні продукти не можна вживати одночасно. Чорний чай також заважає засвоєнню заліза з їжі, краще пити зелений чай.

Зверніть увагу на горіхи. При зниженому гемоглобіні вони мають дивовижну властивість його підвищувати

Дуже добре при недокрів`ї запарювати в термосі подрібнений шипшина і пити настій, з медом.

Старовинний спосіб підвищення гемоглобіну складається у вживанні соку алое. Для цього потрібно зрізати листя алое, вимити, обсушити, загорнути в щільний папір і покласти на 3 дні в холодильник. Після цього подрібнити в м`ясорубці або в блендері, і розбавити якісним кагором і медом в пропорції 1: 2,5: 2, беручи вийшло кількість кашки листя алое за одиницю. Суміш повинна настоятися п`ять днів в прохолодному, темному місці, після цього її потрібно пити перед їжею столовими ложками.

Дуже корисний для цих цілей сік граната, його треба щодня пити по 2 столові ложки.

Всі ці прості, недорогі рецепти, які легко може приготувати кожен, допоможуть підвищити гемоглобін народними засобами.

Рекомендуємо Вашій увазі корисне відео про те, як підвищити гемоглобін народними засобами: