Як схуднути на 2 кг?

Схуднути на 2 кг за 2 дні не завжди виходить, але в більшості випадків це вдається за 3-4 доби. У найпростішому випадку, вам потрібно буде сидіти ці дні на білкової їжі, вживаючи, мінімум вуглеводів. Наприклад, на м`ясної дієті (Є і друга варіація м`ясної дієти - для чоловіків).

Щоб втрачені кілограми не повернулися, потрібно дотримуватися певних правил харчування після закінчення дієти: не вживати джанк-фуд, не їсти солодке, не наїдатися на ніч. І звичайно ж пити побільше води, яка потрібна для прискорення обміну речовин.