Унікальні людські хвороби - крижана людина (відео)

У свої 54 роки голландець Вім Хоф може годинами сидіти в крижаній воді, бігати босоніж по снігу і витримувати низькі температури. Він запевняє, що ці здібності, а з ними і ідеальне здоров`я, може придбати кожен, в будь-якому віці. Головне - навчитися правильно дихати.

Коли Віму Хофу (Wim Hof) було 50, він піднявся на гору Кіліманджаро в одних шортах. У тому ж році він босоніж і в тих же шортах пробіг марафон за полярним колом - при двадцяти градусах морозу. У 52 роки Хоф заліз в скляний циліндр, доверху наповнений колотим льодом, і простояв там 1 годину 52 хвилини, висунувши з льоду тільки голову. І подібних досягнень у Віма Хофа - на 20 рекордів для Книги Гіннеса. Здається, що здатність проробляти всі ці дивовижні трюки в кращому випадку - вроджений дар, який не має нічого спільного з можливостями звичайної людини, а в гіршому - фокуси шарлатана. Вім Хоф стверджує, що ні те, ні інше не вірно: кожен може навчитися використовувати ресурси власного тіла, і його метод підтверджений справжніми науковими дослідженнями.

Власне, вся діяльність Хофа, вона не про лід і холод, а про контроль над власним здоров`ям. Вім Хоф впевнений, що з віком не обов`язково повинні приходити хвороби і неміч. Навпаки, при правильному підході можна залишатися енергійним і щасливим. Один з ключових елементів цього підходу - дихання.

Вім Хоф запевняє, що правильне дихання допомагає всім, навіть тим, хто не відрізняється міцним здоров`ям. "Кисень для людини - як вода для рослини, - пояснює він. - Без води рослина в`яне, але, поки воно живе, його можна полити, і вилікувати".

Метод Хофа включає в себе елементи йоги і медитації - його ідея в тому, що за допомогою розуму можна управляти енергією свого тіла. Свої техніки і оздоровчі методики Вім Хоф описує в книгах і викладає в своїх тренінгових центрах. Серед його учнів є люди, яким по 60, 70 і навіть 80 років. Вони приходять до Хофу, звичайно ж, не за вмінням бігати по снігу босоніж (хоча багато в підсумку - бігають), а за навичками здорового життя. Один з цих навичок Вім Хоф формулює так: "Щоб бути здоровим і не старіти, потрібно бути енергійним і щасливим".