Стародавні методи лікування, які працюють

Більше 2000 років застосовується стародавня китайська практика акупунктури: голки вставляють під шкіру в точках тиску по всьому тілу

Сучасні люди зайшли досить далеко в плані медицини, техніки, освіти і науки. Але, незалежно від наших досягнень і нових технологій, стародавні методи лікування (вік яких досягає 5000 років!) Досі є неймовірно цінними в світі здоров`я і гарного самопочуття. Шість стародавніх методів лікування досі «працюють», сприяють зміцненню здоров`я і гарного самопочуття.

Аюрведа - найдавніший метод лікування

Аюрведа виникла в Індії близько 5000 років тому. Цей древній метод лікування грунтується на застосуванні певних продуктів, трав, йоги і здорового способу життя. Згідно аюрведичні принципам, в природі існує три основні доши (енергетичні): Вата - елемент повітря, руху-Пітта - елемент вогню, перетворення-Капха - елемент землі, зростання. Згідно філософії Аюрведи, кожен з цих елементів є у людині, але деякі елементи сильніше переважають. Для того, щоб бути здоровим і щасливим, все повинно бути в балансі. Аюрведичні лікарі розробляють індивідуальні плани для кожної людини відповідно до домінуючої в його організмі дошей і конкретним дисбалансом. Цей древній метод лікування застосовують на Заході для лікування депресії, тривоги, високого тиску крові, безсоння і т.д. Оскільки інтерес до стародавніх методів лікування продовжує зростати, Національний інститут раку в даний час фінансує дослідження для вивчення переваги Аюрведи. Одне дослідження двох аюрведических рослинних лікарських засобів показало їх ефективність щодо ракових клітин - в пробірці і на тварин.

Відео: 10 ДИВНІ СПОСОБОВ ЛІКУВАННЯ, ЯКІ ПРАЦЮЮТЬ

Тай Чи - стародавнє бойове мистецтво, яке лікує

Народна легенда розповідає про те, що це стародавнє бойове мистецтво з`явилося в 12 столітті в Китаї. Вважається, що це активна форма медитації, при якій пара виконує повільні, структуровані руху, медитацію і глибоке дихання. У китайській філософії Тай чи служить для регуляції потоку ци в тілі, що сприяє здоров`ю. Ці компоненти роблять численні фізичні і емоційні переваги для тих, хто постійно практикує бойове мистецтво. Основною перевагою цього виду вправ є те, що будь-яка людина може їх виконувати. Тай-чи надає дуже м`який вплив на організм, але результати такого лікування з`являються досить швидко. Дослідники повідомили, що тай-чи сприяє правильної енергетиці, підвищує силу тіла і рук, знімає симптоми артриту, знижує артеріальний тиск крові і рівень холестерину, збільшує тривалість сну і може навіть допомогти з симптомами, пов`язаними з хворобою Паркінсона. Невелике проведене в 2008 році дослідження показало, що у «людей від легкої до помірно важкої хвороби Паркінсона відзначене поліпшення балансу, здатності ходити після двадцяти сеансів тай-чі».

Рейки - метод ілеченія за допомогою рук

Міка Усуі розробив духовну практику Рейки в Японії в 1922 році. У цій альтернативної медицині застосовується зцілювальна енергія ци (життєва сила) при розміщенні рук над тілом хворої людини. Цей метод лікування застосовується для заспокоєння неспокійного розуму. Практикуючі метод Рейки люди в західній цивілізації намагаються використовувати певний набір позицій рук. Однак, практикуючі традиційний японський метод Рейки цілителі, як правило, покладаються на інтуїцію, яка допомагає їм визначити розміщення рук, що сприяє лікуванню. Переконливі докази ефективності цього методу лікування обмежені, однак, деякі дослідження показують, що Рейки особливо корисний для тих, хто страждає від тривоги, депресії, стресу і болю. У 2008 році огляд 24 методів лікування показав, що метод Рейки є найефективнішим для лікування болю (в порівнянні з іншими видами сенсорної терапії).

Рефлексотерапія - метод лікування родом із Стародавнього Єгипту

Лор-лікар д-р Вільям Х.Фіцджеральд і його партнер Доктор Едвін Бауерс на початку 1900-х років ввели поняття рефлексотерапії, витоки якої можна знайти в Давньому Єгипті. Виявляється, ноги, руки і вуха мають точки тиску, які «підключені» до інших областей в усьому тілі. Натискання на особливі точки на вухах або однієї з кінцівок може поліпшити здоров`я у відповідній частині тіла. Хоча дослідження не є переконливим, деякі вчені показали, що рефлексотерапія може допомогти полегшити біль, сприяє розслабленню і зменшенню занепокоєння і депресії. Дослідження 2007 року показало, що проведення рефлексотерапії у хворих на рак пацієнтів сприяло зниженню рівня тривоги і болю після лікування.

Йога лікує, об`єднуючи тіло, розум і душу

Вчені припускають, що філософія йоги, яка вчить придушувати розум, тіло і волю (щоб відрізнити себе і добитися рівноваги) виникла в 5 столітті до н.е. або навіть раніше в Індії. Слово «йога» на санскриті означає «об`єднувати». Мета йоги полягає в тому, щоб привести фізичне тіло, розум і душу в рівновагу. Для досягнення цього союзу застосовується хатха-йога - система поєднання практики дихання, медитації і асан (поз тіла). Хатха-йога стала однією з найпопулярніших форм фізичних вправ в США за останнє десятиліття. Дослідники також виявили, що регулярна практика йоги (3-5 днів в тиждень) сприяє зниженню тиску крові, збільшення щільності кісткової тканини, сприяє правильному травленню і покращує ясність думки і імунітет.

Відео: Топ Факт - Всі випуски

Голковколювання - стародавній китайський метод лікування

Більше 2000 років застосовується стародавня китайська практика акупунктури: голки вставляють під шкіру в точках тиску по всьому тілу. Цей метод лікування застосовують для полегшення болю, зменшення запалення і заспокоєння тіла і розуму. Практикуючі традиційну китайську медицину лікарі вважають, що хвороби виникають, якщо є блоки в потоках енергії. Китайські лікарі вважають, що акупунктура створює чіткий канал для ци (енергії або життєвої сили), завдяки чому ці вільно протікає в організмі. Кожен раз, коли голка вводиться в один з 14 меридіанів (енергетичний канал), тиск впливає на навколишні нерви і м`язи, повідомлення відправляється в мозок, щоб випустити ендорфіни (нейротрансмітери, що відповідають за оніміння при болю). Це викликає полегшення болю. Лікування триває зазвичай 45 хвилин, практикуючі лікарі рекомендують провести 8-12 сеансів. Дослідження, присвячені вивченню того, чи дійсно працює голковколювання, показали різні результати. У 2012 році були опубліковані в JAMA Internal Medicine результати дослідження за участю 18 000 пацієнтів, які страждають від хронічного болю. Результати показали, що пацієнти в групі голковколювання відчували чудові ефекти щодо зменшення болю. Однак, в грудні 2013 року було проведено дослідження за участю 47 хворих на рак жінок. Лікар прийшов до висновку, що ефекти від голковколювання можна порівняти з «ефектом плацебо».

Чи пробували ви застосовувати такі давні методи лікування, як голковколювання, рейки, рефлексотерапію, йогу, тай-чи або Аюрведу? Які ваші враження? Залиште коментар нижче і поділіться з нами своїми знаннями.