Низький тиск: що робити в домашніх умовах

Часто в пошуковик люди вписують питання, про те, як підвищити тиск, що можна зробити в домашніх умовах, не вдаючись до допомоги таблеток. Але ж спочатку потрібно поставити питання: чому знижується тиск?

Причин для цього чимало. Це і захворювання центральної нервової системи, щитовидної залози, надниркових залоз ... Може бути низький тиск у спортсменів, людей, які систематично займаються фізичною працею у шкідливих умовах.

Найбільш часто, знижений артеріальний тиск є симптомом ВСД.

Загалом, у гіпотонії є:

Відео: Гіпотонія лікування - низький тиск народне лікування | #edblack

Симптоми гіпотонії - ознаки, що у вас знижений артеріальний тиск

• Млявість, бажання заснути, полежати;
• зниження працездатності, активності, як такої;
• запаморочення і головні болі пульсуючого характеру;
• мерзнуть кінцівки навіть в теплому приміщенні;
• неуважність, порушення концентрації і пам`яті;
• блідість;
• можливе потемніння в очах, літаючі мушки;
• нестійкість, втрата координації і рівноваги;
• можлива поява прискореного серцебиття і задишки навіть при мінімальному навантаженні.

Відео: Дивитися Як Лікувати Низький тиск | гіпотонія | #Edblack - Як Лікувати Артеріальний тиск

Особливості дієти при низькому тиску

Може варто переглянути і поправити своє харчування?

У людини, що страждає гіпотонією в денному раціоні обов`язково повинні бути продукти, такі, що допоможуть підвищити тиск, до таких продуктів можна віднести малосолоні або солоні овочі, такі як, огірки, капуста, помідори і навіть маслини, риба, або інші морепродукти, тверді сорти сиру також чудово підвищують артеріальний тиск.

Для тих, хто страждає зниженим тиском відмінно підійде червона ікра або солона червона риба (можна будь-який інший, але жирний сорт риби). Чорний чай, кава, гіркий шоколад або какао не тільки сприяють поліпшенню самопочуття і підвищенню артеріального тиску, а й допомагають підняти настрій, і додають енергії.

Цукерки, різні солодощі, горіхи, лимони, смородина, гранат і навіть гранатовий сік допоможуть позбутися від поганого самопочуття, запаморочення і, звичайно, підвищать не тільки тиск, а й настрій.

Бувають випадки, коли людина не може самостійно розібратися в причинах зниженого артеріального тиску, а значить, і точно визначити метод лікування стає набагато важче, практично неможливо. Найчастіше в таких випадках виявляється, що організм недостатньо відпочиває.

З цього випливає, що людям, які часто страждають зниженим артеріальним тиском, потрібно більше відпочивати і частіше висипатися. Не потрібно пити каву, так би мовити, для «бадьорості», слід всього лише прийняти контрастний душ, витирати тіло тільки махровим рушником і виконувати більше активних дій на свіжому повітрі.