Високий тиск (гіпертонія): що робити в домашніх умовах

Відео: Як Знизити тиск Без Таблеток У домашніх умовах [Висока Тиск Що Робити Таблетки]

У сучасному світі дуже багато людей, які страждають на часті головні болі, помічають, що серце б`ється прискорено і дуже сильно. Найчастіше це означає, що тиск людини підвищений або понижений. Що ж робити? якщо артеріальний тиск все ж високе? Точно можна обійтися лікарськими препаратами, але це може бути дорого, неефективно і безумовно, приносити шкоди організму. Як же тоді бути? Народна медицина відмінний спосіб позбутися від різних симптомів і самої хвороби. Як же знизити тиск без допомоги ліків в домашніх умовах?

Відео: Як знизити високий тиск в домашніх умовах

На допомогу прийдуть різні трави і настоянки, здавна використовуються в народній медицині при хворобах органів кровообігу і серцево-судинної системи.

• глід або шипшина, чудові рослини, які стимулюють роботу серця. Це відбувається тому, що дані плоди очищають артерії від різних утворень і покращують кровообіг.
• Насіння льону, валеріана або навіть стевія допомагають нормалізувати тиск. Стевія стабілізує рівень цукру в крові, саме завдяки цій властивості вона користується популярністю серед «діабетиків».
  Масло або насіння льону, настій валеріани, в основному, використовують як заспокійливий засіб, але не тільки таку властивість мають трави даного типу, вони відмінно знижують тиск, приводячи його в норму.

Відео: Гіпертонія - народні засоби від високого тиску

А ви чули про те, як же можна знизити тиск за допомогою пластикової пляшки?

Півлітрова пляшка - досить ефективний спосіб для зниження рівня артеріального тиску.
Візьміть пляшку, обріжте її дно і зніміть пробку. Хвилин 10-15 дихайте в пляшку, повітря потрібно видувати з горлечка. За цей час має досить відчутно покращується ваш стан, піде нездужання і запаморочення, а артеріальний тиск знизиться приблизно на сорок одиниць.

Що робити якщо у вас підвищився тиск перед відповідальним моментом у житті і потрібно його терміново знизити?

Вдаватися до лікарських препаратів - не панацея, та й буває, що їх просто немає під рукою.

Відмінним засобом зниження тиску є холодна вода. Потримайте руки під холодною проточною водою, намочивши при цьому руки від кистей і до плеча. Потім візьміть, змочений водою, рушник і притримуйте його в області сонячного сплетення або щитовидної залози. Таким чином, кровотік нормалізується, тиск знизиться і стан покращитися.

Щоб артеріальний тиск рідше підвищувався, гіпертонікам необхідно знати, які продукти варто додавати в раціон.

• Грецькі горіхи. У складі даного продукту є альфа-ліоневая кислота, вона допомагає боротися з гіпертонією.
• Насіння льону, лляне або горіхове масло також мають альфа-ліоневую кислоту, а значить, подібні продукти теж чудово знижують тиск.
• Овочі, такі як картопля або помідор, боби, сочевиця або шпинат містять досить багато калію. Через нестачу даного мікроелемента в організмі людини часто і розвивається гіпертонія. Картопля і помідори - відмінний засіб для зниження тиску, в них є кокоаміни, який сприяє зниженню тиску.

Як ще можна знизити підвищений тиск? Читайте Як знизити тиск в домашніх умовах, найпростіші способи.