Які продукти підвищують тиск?

зміст:

Відео: Про найголовніше: Як підвищити тиск

1. Продукти, що підвищують тиск
2. Помилки, що сприяють підвищенню тиску

Завдяки вживання деяких продуктів харчування можливе істотне підвищення артеріального тиску. Для людей, які страждають на гіпертонію, буде корисно знати, які продукти підвищують тиск. Перш за все, до таких продуктів харчування відносяться будь-які гострі продукти. Гіпотонія є не таким небезпечним захворюванням як гіпертонія, але вести з нею боротьбу буває значно складніше, ніж з підвищеним тиском. У більшості випадків підвищення артеріального тиску сприяє вживання жирних, гострих, солоних продуктів, а зниження - кислих. У зв`язку з цим слід проявляти обережність при вживанні журавлини, лимонів, чорноплідної горобини, грейпфрутів, селери, рослинних масел при гіпотонії.

Продукти, що підвищують тиск

Збільшення артеріального тиску після вживання солоних продуктів пов`язано з тим, що вони містять в собі велику кількість солі, що викликає спрагу. Після їжі людина починає пити багато рідини, внаслідок чого збільшується обсяг крові, отже, відзначається підвищення тиску. Іноді підвищеним вмістом хлориду натрію в крові викликається гіпертонія. Таким чином, до продуктів, вживання яких сприяє підвищенню тиску, відносяться сало, солона риба, гриби, оливки і маслини, квашена капуста, солоні огірки, копченості, рибні та овочеві консерви.

Також до продуктів, що підвищує тиск, відносяться продукти, які в своєму складі містять кофеїн. В першу чергу, це кава, чорний і зелений чай, шоколад і яке. Зелений чай містить в 4 рази більше кофеїну, ніж чорний.

При щоденному вживанні 200 мл бурякового соку можна відмінно перемогти знижений тиск. Крім цього, добре цьому сприяє вживання суміші, що містить в своєму складі сушені яблука, волоські горіхи, чорнослив і курагу, пропущені через м`ясорубку і змішані з медом і соком лимона. Щоб підвищити тиск, досить з`їсти перед їжею 1 столову ложку цієї суміші.

Відео: Гіпертонія виліковна - які продукти підвищують тиск

Підвищенню тиску сприяє додавання в раціон харчування здобних виробів, морозива, тістечок з масляним кремом.

З біологічно активних речовин властивістю підвищення тиску мають настойки, виконані на основі лимонника, звіробою, женьшеню, елеутерококу.

Відео: Гіпертонія - які препарати підвищують тиск

Для підвищення тиску необхідно додавання в раціон харчування молочних продуктів, спецій, тонізуючих чаїв і трав, різних масел. Найсильнішими з перерахованих вище продуктів, здатних підвищити тиск, є трави і спеції. Найбільш потрібними є болотний багно, кориця, ванілін, цілі плоди кардамону, плоди шамбали. З «народних рослин» виділяються корінь шипшини, бадану, кора дуба і сосни. Щодо молочних продуктів рекомендується вживання виключно домашньої сметани, вершкового масла. Також добре пити домашнє молоко, яке розігріте не надто сильно. З масел рекомендується вживання масла ДХІ (топленого масла), домашнього вершкового масла, соняшникової олії холодного віджиму. Також придатними є кунжутне і льняна олії, які теж повинні бути холодного віджиму.

Помилки, що сприяють підвищенню тиску

Часто люди завищують собі тиск, не обмежуючи себе при вживанні солоних страв, а також продуктів, при цьому приймаючи кошти, що володіють сечогінною дією. Якщо приймаються сечогінні засоби, то натрій, який накопичується в органах і тканинах, починає виводитися з організму, але його надходження забезпечується з їжею, внаслідок чого тиск не знижується. Тому при прийомі сечогінних засобів необхідно обов`язкове виключення з раціону харчування солоної їжі.

Відео: Продукти для Підвищення Тиску

Крім цього, слід бути особливо обережним з алкоголем, оскільки спочатку під його впливом судини розширюються, після чого вони різко і стійко звужуються, і одночасно з цим різко підвищується артеріальний тиск.