Прибуток знижують тиск крові

Прибуток з декількома бактеріями знижують артеріальний тиск крові краще, ніж з однієї бактерією

Відео: Які продукти знижують тиск?

Регулярне вживання пробіотиків може знизити тиск крові. 21.07.2014 р Пробіотики - що містяться в йогурті і добавках бактерії - сприяють незначного зниження тиску крові, про що свідчать дані 9 досліджень. Ефект зниження тиску крові після застосування пробіотиків був найбільшим серед людей з підвищеним кров`яним тиском. Необхідні додаткові дослідження, перш ніж лікарі можуть з упевненістю рекомендувати пробіотики для зниження і профілактики високого тиску крові.

Прибуток - це частина здорового способу життя для зниження тиску крові

Прибуток - це живі мікроорганізми (Природні бактерії в кишечнику), які надають сприятливий вплив на здоров`я організму. Вчені проаналізували ряд досліджень, що вказують на те, що регулярне вживання пробіотиків може бути частиною здорового способу життя, що дозволяє знизити високий кров`яний тиск, а також підтримувати здоровий рівень артеріального тиску крові.

Аналізуючи результати дев`яти досліджень, в яких вивчали зв`язок між вживанням прибутків і високим тиском крові у 543 дорослих з нормальним і підвищеним тиском крові, дослідники виявили наступні факти.

1. Регулярне вживання пробіотиків сприяє зниженню систолічного тиску крові (верхнє число) в середньому на 3,56 мм рт.ст., а діастолічного артеріального тиску (нижній ряд) в середньому на 2,38 мм рт.ст.

2. Позитивні ефекти від вживання пробіотиків на діастолічний артеріальний тиск крові були найбільшими у людей, кров`яний тиск яких дорівнювало або більше, ніж 130/85, яке вважається підвищеним.

3. Вживання пробіотиків протягом менше 8 тижнів не знижує систолічний або діастолічний тиск крові.

Відео: як знизити тиск швидко і просто.ч.1 (відео дзеркальне.)

4. Вживання пробіотика з щоденним обсягом бактерій 10 (в 9 ступені) -10 (в 12 ступені) колонієутворюючих одиниць (КУО) може поліпшити кров`яний тиск. Споживання менше 10 (в 9 ступені) БАО не знижує тиск крові. КУО - це кількість бактерій або доза прибутків в продукті.

5. Прибуток з декількома бактеріями знижують артеріальний тиск крові краще, ніж з однієї бактерією.

Яким чином пробіотики знижують тиск крові?

Прибуток можуть знижувати тиск крові, оскільки вони добре впливають на здоров`я людини: 1) знижують рівень холестерину в крові-2) знижують рівень глюкози в крові-3) підвищують резистентність до інсуліну- 4) сприяють регуляції гормональної системи, яка відповідає за тиск крові і баланс рідини в організмі.

Існує мало досліджень, присвячених вивченню впливу пробіотиків на тиск крові. Крім того, в двох дослідженнях була Коротя тривалість вживання пробіотика (від 3 до 4 тижнів), що могло вплинути на загальні результати аналізу.

Необхідно провести додаткові дослідження, перш ніж лікарі зможуть рекомендувати пробіотики для контролю і профілактики високого тиску крові. Джерело: American Heart Association