Комплексне очищення лімфатичної системи

Підмаренник чіпкий стимулює діяльність лімфатичної системи і її органів. Ця трава допомагає при збільшенні лімфатичних вузлів

Чому необхідне очищення лімфатичної системи? Відсутність фізичних вправ, дефіцит йоду, хвороби або нераціональна дієта сприяють засміченню лімфатичної системи і викликають проблеми зі здоров`ям. На щастя, є багато природних способів для комплексного очищення лімфатичної системи. Лімфатична система - це складна дренажна системи, яка складається з лімфатичних вузлів, судин, селезінки і тимусу. Лімфатична система відіграє важливу роль у боротьбі з інфекціями і поглинанні надлишку рідини, жирів і токсичних відходів з організму. Після проведення комплексного очищення лімфатичної системи Ви помітите поліпшення: шкіри, артриту, целюліту, головного болю, застуди, нежиті, втоми, холестерину, розлади травлення і загального стану здоров`я.

Альтернативні методи для очищення лімфатичної системи

Лімфодренажний масаж стимулює циркуляцію лімфи, а також сприяє виведенню жиру, рідини, токсинів і інших відходів. Голковколювання також стимулює лімфоток. Сауна або парна є відмінним способом, що дозволяє вивести з організму токсини через шкіру і очистити лімфатичну систему.

Регулярні фізичні вправи (кращий спосіб - це стрибки) м`яко підтримують протягом лімфи в лімфатичної системи. Хоча стрибки вгору і вниз є найкращим способом для стимуляції лімфотоку, будь-який тип вправ корисний для очищення лімфи. У той час як ваші м`язи рухаються, вони масажують лімфатичну систему, що покращує лімфоток.

Змінні обливання гарячою і холодною водою протягом декількох хвилин роблять благотворний вплив на ваш кровотік і лімфоток. Тепло викликає розширення судин, а холод - звуження. Не об`єднуйте свій пристрій ці процедури в період вагітності, а також при захворюваннях серця і високому тиску крові.

Глибокі дихальні вправи стимулюють лімфоток, що дозволяє уникнути накопичення токсинів в організмі, а також доставляє більше свіжого кисню до клітин.

Щоденне чищення сухою щіткою покращує лімфоток і активізує лімфатичну систему. Перед тим, як приймати душ, зробіть сухий масаж тіла за допомогою щітки (бажано з натурального матеріалу) протягом 5 хвилин.

Відео: Очищення лімфатичної системи цитрусовими. Третій день.Чістий сніг

Продукти для очищення лімфатичної системи

Здорова дієта виробляє менше токсинів і відходів, що знижує шанси на те, що лімфатична система буде забита шлаками. Вибирайте органічні продукти, уникайте вживання пестицидів та інших шкідливих хімічних речовин.

Відео: лімфатичної системи МЕТОДИКА " ПОВНА ОЧИЩЕННЯ І ВІДНОВЛЕННЯ ОРГАНІЗМУ "

Продукти, які сприяють лімфотоку:

1) Фрукти, особливо журавлина, сприяють очищенню лімфатичної системи, кишечника і нирок, що дозволяє позбутися від різних видів шкідливих токсинів. Крім того, в фруктах міститься багато антиоксидантів і інших корисних речовин. 2) Дуже корисні овочі, особливо яка містить хлорофіл листова зелень. 3) Лляна олія. 4) Спирулина. 5) Волоські горіхи. 6) Мигдаль. 7) Насіння льону. 8) Авокадо. Ці продукти багаті важливими вітамінами, мінералами, антиоксидантами, жирними кислотами та іншими корисними фітонутрієнтами, завдяки яким поліпшується лімфотоку і якість очищення організму. Додайте в свій раціон більше сирих фруктів, овочів, свіжих соків, оскільки вони містять потужні ферменти і кислоти для очищення лімфатичної системи. 

Продукти, які забруднюють лімфатичну систему:

Штучні підсолоджувачі. 2) М`ясо. 3) Консерванти. 4) Очищене зерно. 5) Оброблені продукти. 6) Продукти з високим вмістом солі. 7) Цукерки та хлібобулочні вироби. Всі ці продукти, як відомо, виробляють токсичні речовини і можуть засмічувати лімфатичну систему.

Відео: Лімфатична система. Мальцева Марина

Вода необхідна для лімфатичної системи

Пийте багато води! Ваш організм потребує води, яка дозволяє уникнути зневоднення, а також сприяє правильному лімфотоку. В день потрібно пити від 6 до 8 склянок відфільтрованої або очищеної води. При цьому слід уникати газованих напоїв, спортивних напоїв і наявних у продажу солодких фруктових соків.

Трави для очищення лімфатичної системи

Трави можна використовувати в якості потужного ліки. Деякі трави можуть допомогти поліпшити лимфоотток і виведення токсинів. Серед них: ехінацея, солодка, желтокорень канадський, червона конюшина, лаконос, астрагал, дикий корінь індиго і ін. Трави надають відмінне вплив на лімфатичну систему. про очищенні лімфи солодкой я вже писав. Якщо регулярно вживати наведений нижче чай, то він допоможе забезпечити належний лімфодренаж.

Квітки календули застосовують для загоєння ран, зменшення запалення шкіри, очищення лімфатичної системи, а також для підвищення імунітету.

Підмаренник чіпкий стимулює діяльність лімфатичної системи і її органів. Ця трава допомагає у випадках лімфатичних заторів і при збільшенні лімфатичних вузлів, а також сприяє очищенню крові.

Коров`як також лікує лімфатичні затори. Листя і квіти коров`яку активують циркуляцію лімфи і можуть бути корисні при набряканні залоз, особливо коли збільшені лімфатичні вузли в горлі, шиї, руках і області паху.

 Чай з трав для очищення збільшених лімфатичних вузлів:

 2 частини календули, 2 частини підмаренника, 1 частина коров`яку. Помістіть трави в маленьку каструльку і залийте холодною водою. Повільно нагрійте і кип`ятіть на слабкому вогні під кришкою 20-45 хвилин. Чим довше ви варите трави, тим сильніше буде чай. Пийте по 2-3 склянки в день протягом 2-3 тижнів.

Поради для здорової лімфи

Більшість наявних у продажу лосьйонів, зубних паст, кремів, сонцезахисних засобів, дезодорантів і т.д. містять масу сумнівних хімічних речовин, які потрапляють в нашу лімфатичну систему. Вибирайте природні, органічні продукти краси, а також навчитеся робити самостійно здорову косметику в домашніх умовах. Тісний одяг уповільнює струм лімфи. Тому носите тільки вільний одяг. Якщо Ви будете дотримуватися цих рад, то Ваша лімфатична система буде працювати більш ефективно, що неодмінно поліпшить загальний стан здоров`я. Ви будете мати більше енергії, менше болю, і менше токсинів в лімфатичну систему.

Дуже важливо періодично проводити очищення лімфатичної системи за допомогою трав. Але завжди потрібно очищати лімфу за допомогою корисних продуктів - овочів і фруктів, а також пити багато води. Як відомо, чисто там, де не смітять. Тому намагайтеся не забруднювати лімфатичну систему шкідливими продуктами, курінням, алкоголем та іншими токсичними речовинами. Андрій Травинський