Прикорм кашами: другий прикорм малюка

Відео: Правила введення прикорму - Доктор Комаровський

Злаковий прикорм стає другим прикормом в раціоні дитини, після первогопрікорма овочевим пюре. Іноді каша стає першим прикормом, при проблемахс ШКТ, за рекомендацією лікарів. В цьому випадку каші роблять рідшими, питними, без цукру.
Зазвичай починають з 1 - 2 чайних ложечок каші з 7 - 8 місяців. Поступово увелічіваютпорцію до 100 грамів, так щоб замінити повністю одне з годувань.

Відео: Прикорм з 4 місяців, з 6 місяців, гречана каша для грудничка, як приготувати самостійно

Прикорм кашами починають з безглютенових злакових: гречки або рису. Можна іспользоватькукурузную кашу, вона менш багата корисними речовинами, зате в ній немає аллергеннойсоставляющей.
Ближче до року в раціон малюка додаються ячмінь, овес, жито. Манна каша вводітсяв раціон до двох років, ще пізніше до 2,5 років вводять більш важке для желудкапшено. Можна використовувати готові розчинні каші, можна варити крупи, але нужноследіть, щоб не було великих частинок.

Відео: My table foods for months (6-9 months)

Краще не додавати цукор, можна підсолодити сухофруктами або фруктовими цукрами.
Не всі діти люблять каші. Можливо, варто приготувати її рідшою або вузький, пробувати різні крупи або змішувати їх.

Варити чи ні?

Швидкорозчинні кашами можна годувати 1,5 однорічної дитини два рази внеделю. Пластівці біднішими зернових каш, але вони також мають обволікаючі свойстваміі добре нормалізують роботу травної системи.
При варінні гречку і рис поміщають в холодну воду, інші крупи в киплячу, таксохраняется більше поживних речовин.

Відео: Як зварити рисову кашу з яблучком для малюків з 6 місяців

Яка каша краще для прикорму?

Найбільш корисною вважається гречана крупа, в ній багато заліза.
У гречаної і кукурудзяну кашу багато харчових волокон, вони допомагають кращої работекішечніка, особливо якщо є запори. Рис навпаки має закріплює дією, в ньому волокон мало. Коли малюк хворіє, краще варити розсипчасті каші, чтобине посилювати бродіння в кишечнику.
Підійдуть рис, гречка і вівсяний відвар, вони не містять глютен, багаті мінераламіі клітковиною.