Корисні властивості і особливості вживання чорного чаю

Сьогодні випити чашку чаю в затишній домашній обстановці, на зустрічі з друзьяміілі під час робочої перерви - це не тільки можливість насолодитися пріятнимнапітком, а й отримати позитивні емоції. Як кажуть психологи, від предложеніявипіть чаю у багатьох людей піднімається настрій через асоціації з чимось приємним, затишним і спокійним. Давайте розберемося, чим корисний чорний чай, і чому іменноего найчастіше включають в щоденний раціон.

Відео: Чим шкідливий ЧОРНИЙ ЧАЙ?

Властивості чорного чаю:

• як було сказано вище, під час чаювання підвищується настрій - це відбувається, завдяки посиленню мозкового кровообігу і насичення організму киснем;
• кофеїн, що міститься в чаї, покращує роботу нирок, травної та серцево-судинної системи;
• компреси з завареного чаю добре відомі, як відмінний спосіб позбутися від набряків і припухлості, які часто виникають на обличчі внаслідок недосипу або загальної втоми;
• згідно з останніми дослідженнями, часте вживання чорного чаю значно знижує виникнення і розвиток раку шкіри за умови його поєднання з цитрусовими і при дотриманні основних правил заварки;
• напій вбиває хвороботворні бактерії, що дозволяє вирішити таку проблему, як неприємний запах з рота;
• до складу напою входить також танін, який ефективно зміцнює судини;
• полісахариди також знайдені в складі чорного чаю - уповільнюють процес засвоєння глюкози, тому іноді його використовують при цукровому діабеті, щоб контролювати рівень цукру в крові;
• антиоксиданти, які містяться в завареному напої, не тільки в цілому позитивно впливають на організм, але і знижують рівень холестерину.

Відео: Чай пуер: Властивості пуеру

Для того, щоб відчути на собі корисну дію цілющого напою, нужноупотреблять тільки хорошійчерний чай. На сучасному ринку можна побачити велику кількість різних сортів чаю, але перед покупкою необхідно переконатися в якості товару. Крім того, від качестванапітка залежить і його смак.

Корисні рекомендації

Після вибору свого улюбленого сорту чаю, варто пам`ятати, коли його краще піть.Учітивая, що до складу напою входить кофеїн, не бажано пити міцно завареннийчерний чай у другій половині дня. Вранці ж, навпаки, рекомендується випітьнапіток, щоб швидше прокинутися і підбадьоритися. Крім того, не варто допіватьчай, який був залишений з учорашнього дня, тому що залишився в чашці напітокявляется сприятливим середовищем для розмноження шкідливих мікроорганізмів.