14 Перевірених способів, які без ліків позбавлять від болю в сідничного нерві, шлунку і м`язах

Вас пронизав гострий біль, а вдома, як на зло, ні таблетки. Не поспішайте в аптеку! Болезаспокійливий засіб знайдеться серед тих звичних засобів, які завжди є під рукою. Для початку сядьте, розслабтеся, глибоко вдихніть і так само глибоко видихніть. Відчуваєте, як біль вже почала відступати? А Ви ж ще нічого не зробили. Наступний крок зробіть на кухню. Там Ви обов`язково знайдете необхідні природні анальгетики. Однак використовувати їх слід від виду болю. Пропонуємо Вам розібратися з тими засобами, які допомагають перемогти біль в сідничного нерві, шлунку і м`язах.

біль сідничного нерва зніме «кіготь диявола»

Біль сідничного нерва може привести до складних ускладнень і викликати проблеми в пересуванні.

Спосіб № 1. Масло звіробою - Одне з найвідоміших натуральних лікарських препаратів, що знімають біль в області сідничного нерва.

• Щоб повністю позбавитися від неї, змащуйте запалене місце маслом звіробою два-три рази на добу.

Спосіб № 2. Гострий перець. До складу багатьох знеболюючих мазей входить капсаїцин. Він же міститься в гострий перець.

• У період болю введіть в раціон гострий перець, щоб капсаїцин працював і зсередини.

Спосіб № 3. «Кіготь диявола».  Гарпагофітум, або, як його часто називають, «кіготь диявола», - сильне природне протизапальний засіб, що діє, як ібупрофен.

• Лікарі рекомендують приймати настій гарпагофітуму по 150 мл тричі на день.
• Препарат, що містить витяжку «кігтя диявола», протипоказаний людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту.

Спосіб № 4. Точковий масаж. Сідничний нерв розташований під грушоподібної м`язом. В напрузі вона обмежують нерв, і відбувається оніміння кінцівки.

• Натискання на точки напружених м`язів допомагає зняти біль.
• Допоможе професійний масаж. Достатньо всього три сеанси на тиждень, щоб полегшити свій стан.

Спосіб № 5. Рух збільшує приплив крові до сідничного нерва і диску. Також допомагає вивести з організму шкідливі речовини, що викликають запалення.

• Для зняття болю сідничного нерва щодня робіть півгодинні піші прогулянки.
  

Біль в шлунку зніме пластикова пляшка з холодною водою

Біль травної системи може завдати нищівного удару по шлунково-кишковому тракту. Запобігти цьому допоможуть наступні засоби.
Спосіб № 6. М`ята перцева. Ментол м`яти перцевої запобігає м`язові скорочення. Завдяки цьому масло м`яти активно бореться з проявами синдрому роздратованого кишечника. Також м`ята знімає болі в шлунку.

• Висушені листя м`яти залити окропом і дати настоятися. Пити відвар охолодженим.

Спосіб № 7. Раціон. Зміна дієти може спровокувати болі в шлунку. Зверніть увагу на продукти, а також на те, які відчуття у Вас викликає їх споживання.
Здуття живота і розлад шлунка викликають:

• молочні та жирні продукти;
• капуста брокколі;
• бобові (квасоля);
• кава-
• алкоголь.

Запобігти печію, метеоризм і здуття живота допоможуть пробіотики. Кожен день випивайте склянку натурального йогурту. Він заспокоїть роздратований кишечник.

Спосіб № 8. Ромашка.  Цей ніжна квітка допомагає зняти спазми шлунку і запобігти діарею.

• При характерних звуках живота приготуйте настій ромашки. Пийте теплим.

Спосіб № 9. Журавлинний сік.  Бактерії хелікобактер пілорі вражають слизову захисну плівку в шлунку і кишечнику, що викликає виразку.

• Щоб запобігти негативному впливу бактерій, досить випивати щодня 225 мл журавлинного протягом трьох тижнів. Однак допоможе тільки натуральний сік. Покупної не має цілющої дії.

Спосіб № 10. Холодна вода. Якщо спазми живота з`являються самостійно, без супроводу інших симптомів, допоможуть пластикова пляшка і вода. Наповніть пляшку водою і прикладіть до живота. Холод заспокоїть схвильований шлунково-кишковий тракт.

Біль у м`язах заспокоїть гіркий шоколад

фіброміалгія віддається болем в кожному м`язі і в кожному суглобі тіла. Запобігти її розвиток допоможуть наступні способи.

Спосіб № 11. Магній. Фіброміалгія характеризується не тільки болем, але і хронічною втомою. Щоб зняти цю симптоматику, необхідно ввести в свій раціон продукти, багаті магнієм.

• Забезпечать організм магнієм насіння гарбуза, мигдаль, гіркий шоколад, какао і пшеничні висівки.

Спосіб № 12. Дихання. Американські вчені довели, що для послаблення симптомів фибромиалгии досить контролювати дихання.

• Зосередьте свою увагу на кожному вдиху і видиху. Це допоможе полегшити біль в м`язах.

Спосіб № 13. масаж - Найбільш ефективний спосіб лікування фибромиалгии. Розслаблення сполучної тканини з боку допомагає зменшити біль.

Спосіб № 14. Фізична активність. Рух - ще одне прекрасне болезаспокійливий засіб. Щоб зменшити біль, досить в день 15-30 хв проводити активно. Традиційно допоможуть не тільки піші прогулянки на свіжому повітрі, а й наведення порядку в квартирі.